Sportfånen...
Varit mycket sport på sistone, hockeyslutspel, NHL slutspel, champions league, el classico, innebandy finaler, distriktlags SM....
Då har man ändå valt bort en hel del också...
Ja jag vet, är sportfåne... :)
Att Real Madrid skulle vinna El Classico var inte så oväntat, Mourinho har fått Real att bli en riktig lagmaskin.
Det var inte längre frågan om utan när man skulle lyckas vinna mot Barcelona.
Södermanland åkte ut i kvartsfinal (grabbarna) tyvärr efter en stark insats.
Kollade på finalen mellan Stockholm - Örebro, helt okej match, men det märktes att det var rätt så trötta spelare i lagen. Man fick inte riktigt se det bästa av dem mer än några få gånger då det blixtrade till.
Storvreta och IKSU svenska mästare igen.
Storvretas tredje raka SM-guld, helt enastående facit det.
Får en att tänka på gamla klassiska Haninge laget som vann tre eller fyra år i rad har jag för mig.
NHL.... ja vilket roligt slutspel vi har framför oss.
St Louis - LA Kings, Nashville - Phoenix på den västra sidan.... vem hade trott det innan säsongen??? Ärligt???
Philadelphia mosade Pittsburgh och Giroux, vilken lirare...
Nu hoppas jag på NY Rangers, Washington och New Jersey på den östra sidan...
Grattis Brynäs till SM-guldet.
Kul att lag som just Brynäs och Skellefteå spelade final, två klubbar som satsar på sina ungdomar...
Silfverberg gjorde ju debut i natt i NHL med Ottawa mot NY Rangers.
Ingen lätt uppgift, men han fick godkänt tycker jag.
Tyvärr Alfie, Erik och Silfverberg, jag unnar Henke framgång med sitt NY Rangers...
- - - - - - -
Hockey VM ser bara mer och mer intressantare ut, ju mer världs stjärnor som droppar in från NHL...
Ska bli intressant och se Gabriel Landeskog och Victor Hedman framför allt... :)
4 maj är det dags, Sverige möter Norge i första matchen...
- - - - - -
En vecka kvar på april och dem utmaningar jag har lagt ut på den månaden.
På träningsutmaningen (minst 20 tränade dagar) är jag på 18 tränade dagar av 24 möjliga.
Behöver träna 2 av dem 6 sista dagarna för att klara den.
På plus utmaningen har jag 19 plus så här långt.
Där handlar det mer om att sätta start värdet och sen sikta på att slå det månad för månad...
Löpningen känns bra, det märks att jag kört regelbundet ett tag nu.
Minskat min tid med mer än 10 minuter sen starten på milen.
Fått min zumba skiva nu och ska se om jag inte hinner testa den i helgen.
- - - - - - -
Lite filmer som jag sett...
"Growth", den var väl sådär, lite grejer som inte var realistiska och sen såg man lågbudgeten tydligt..
"The Awakening", helt okej spökhistoria faktiskt.
"Group Sex", en kärlekskomedi som är sådär. Bästa var att se gamla Fonzie... :)
"The Tunnel", en skräckis som görs med en massa kameror och för samt eftertext om att det bygger på en sann historia... hmm... bra början, sen tappade den lite kraft i slutet.
.jpg)
- - - - - - -
Kallt, ja när ska våren komma helt?
Man står och fryser häcken av sig på sonens fotbollsträningar...
Sen så har Pershagens IP alltid varit kall, med den vind som verkar trivas där jämt..
Söndagens träningsmatcher kördes dock inomhus i "Tältet", även om det var iskallt inne så värmde spelet.
Dem mötte Södertälje FK (Östertälje och Brunnsäng).
Marcus lag (gröna) vann mot SFK Blå med 4-1 och spelade sen 3-3 mot SFK Vit efter att ha tappat 3-1 i slutet.
Men dem rullade boll bra och Marcus spelade bra, vågade ta för sig och slog många bra pass. :)
Allt vara stolt förälder är livet... :)
- - - - - - -
Mycket skoj till helgen planerat...
Hur blir eran helg????
Då har man ändå valt bort en hel del också...
Ja jag vet, är sportfåne... :)
Att Real Madrid skulle vinna El Classico var inte så oväntat, Mourinho har fått Real att bli en riktig lagmaskin.
Det var inte längre frågan om utan när man skulle lyckas vinna mot Barcelona.
Södermanland åkte ut i kvartsfinal (grabbarna) tyvärr efter en stark insats.
Kollade på finalen mellan Stockholm - Örebro, helt okej match, men det märktes att det var rätt så trötta spelare i lagen. Man fick inte riktigt se det bästa av dem mer än några få gånger då det blixtrade till.
Storvreta och IKSU svenska mästare igen.
Storvretas tredje raka SM-guld, helt enastående facit det.
Får en att tänka på gamla klassiska Haninge laget som vann tre eller fyra år i rad har jag för mig.
NHL.... ja vilket roligt slutspel vi har framför oss.
St Louis - LA Kings, Nashville - Phoenix på den västra sidan.... vem hade trott det innan säsongen??? Ärligt???
Philadelphia mosade Pittsburgh och Giroux, vilken lirare...
Nu hoppas jag på NY Rangers, Washington och New Jersey på den östra sidan...
Grattis Brynäs till SM-guldet.
Kul att lag som just Brynäs och Skellefteå spelade final, två klubbar som satsar på sina ungdomar...
Silfverberg gjorde ju debut i natt i NHL med Ottawa mot NY Rangers.
Ingen lätt uppgift, men han fick godkänt tycker jag.
Tyvärr Alfie, Erik och Silfverberg, jag unnar Henke framgång med sitt NY Rangers...
- - - - - - -
Hockey VM ser bara mer och mer intressantare ut, ju mer världs stjärnor som droppar in från NHL...
Ska bli intressant och se Gabriel Landeskog och Victor Hedman framför allt... :)
4 maj är det dags, Sverige möter Norge i första matchen...
- - - - - -
En vecka kvar på april och dem utmaningar jag har lagt ut på den månaden.
På träningsutmaningen (minst 20 tränade dagar) är jag på 18 tränade dagar av 24 möjliga.
Behöver träna 2 av dem 6 sista dagarna för att klara den.
På plus utmaningen har jag 19 plus så här långt.
Där handlar det mer om att sätta start värdet och sen sikta på att slå det månad för månad...
Löpningen känns bra, det märks att jag kört regelbundet ett tag nu.
Minskat min tid med mer än 10 minuter sen starten på milen.
Fått min zumba skiva nu och ska se om jag inte hinner testa den i helgen.
- - - - - - -
Lite filmer som jag sett...
"Growth", den var väl sådär, lite grejer som inte var realistiska och sen såg man lågbudgeten tydligt..
"The Awakening", helt okej spökhistoria faktiskt.
"Group Sex", en kärlekskomedi som är sådär. Bästa var att se gamla Fonzie... :)
"The Tunnel", en skräckis som görs med en massa kameror och för samt eftertext om att det bygger på en sann historia... hmm... bra början, sen tappade den lite kraft i slutet.
- - - - - - -
Kallt, ja när ska våren komma helt?
Man står och fryser häcken av sig på sonens fotbollsträningar...
Sen så har Pershagens IP alltid varit kall, med den vind som verkar trivas där jämt..
Söndagens träningsmatcher kördes dock inomhus i "Tältet", även om det var iskallt inne så värmde spelet.
Dem mötte Södertälje FK (Östertälje och Brunnsäng).
Marcus lag (gröna) vann mot SFK Blå med 4-1 och spelade sen 3-3 mot SFK Vit efter att ha tappat 3-1 i slutet.
Men dem rullade boll bra och Marcus spelade bra, vågade ta för sig och slog många bra pass. :)
Allt vara stolt förälder är livet... :)
- - - - - - -
Mycket skoj till helgen planerat...
Hur blir eran helg????
Mentalt starkare...
Onsdagskväll och Madrid derby på tvn. En skön avslutning på denna dag känns det som. Tyvärr missade jag toppmötet i tyska ligan mellan Dortmund - Bayern München, där Lewandowski gjorde matchens enda mål när Dortmund vann.
Matchen i helgen mellan Real Madrid och Valencia slutade ju 0-0, men vilken bra match det var.
Massor med bra spel och bra målchanser, att det slutade 0-0 var igentligen inte klokt.
Nu skiljer det bara 1 poäng mellan Real och Barca i ligan (innan madridderbyt).
Tappa Real poäng så blir det en oerhört viktig El Classico i nästa omgång...
- - - - - - - -
Träningen går bra, känner mig starkare och då framförallt mentalt.
Jag klarar av att studsa tillbaks till rätt väg lättare än förrut.
Kan ta denna dag som en bra exempel på det.
Jag föll för frestelsen och åt en del godis idag, i vanliga fall brukar det betyda att hela dagen blir en manifestation i frosseri utan kontroll.
Jag kom hem efter dagens storhandlande, hade ätit godis på jobbet och tog en chokladkaka igen.
Den gamla tankarna kom med att nej, skippa träningen idag, softa istället.... (vilket hade betytt att äta mer)
Men nej, jag tog tag i mig, bytte om och trots magens protester så blev det en löprunda på 10km.
Klar? nope... direkt upp på träningscykeln och 35km till.
2,5h träning vart det i sträck. Lägger man till dagens 1,5h promenad så vart det 4h träning idag.
Det tycker jag visar att jag blir starkare mentalt ju mer jag tränar...
Och ska jag vara ärlig så den tillfredställesen jag kände efter 2,5h träning var mycket högre än den jag kände efter att ätit godiset.....
- - - - - - -
På min månadsutmaning så har jag tränat nio av elva dagar... :)
Så för att klara utmaningen behöver jag träna elva av resterande nitton dagarna...
Hur jag ligger till i plusutmaningen avslöjar jag halvvägs in i månaden...
Den summan jag har efter första 15 dagarna ska jag slå dem sista 15 dagarna... :)
Har en annan lite svårare utmaning som jag ska försöka klara av i helgen, mer om den efter helgen...
- - - - - - - -
Efter det långa träningspasset idag så vart det en kiwi, en smoothie (2 dl Valio yoghurt med Persika och Papaya smak, bara 0.05& fett) med en massa hallon och mango. Samt en kopp te med grönt Te (Lipton Green Tea Tchae Citrus)
En kopp te har jag börjat med denna vecka, har hittat ett riktigt gott grönt te, godare än jag trodde det skulle vara.
Provade idag att lägga i lite honung för sötare smak, vart sådär, all honung hamnade i botten. Haha...
- - - - - - -
Brynäs imponerade i första matchen mot Skellefteå, men jag tyckte Skellefteå saknade den fart och tyngd man hade mot AIK.
Blir nog annan fart imorgon.
Silfverberg, vilken lirare. Synd att vi nog inte ser honom i ES nästa säsong....
- - - - - - -
Distriktlags SM startar imorgon i Umeå, håller tummarna för Södermanland som har ett intressant lag på pojksidan.
Ska gå in lite djupare på det laget under helgen i samband med deras matcher.
- - - - - - -
Nej imorgon blir det att kolla när Södermanlands bästa P03 lag tränar fotboll... :)
Hoppas det blir lite varmare så man slipper stå och frysa.....
- - - - - - -
Ha en bra kväll nu och snart har vi helg igen!!!!
Matchen i helgen mellan Real Madrid och Valencia slutade ju 0-0, men vilken bra match det var.
Massor med bra spel och bra målchanser, att det slutade 0-0 var igentligen inte klokt.
Nu skiljer det bara 1 poäng mellan Real och Barca i ligan (innan madridderbyt).
Tappa Real poäng så blir det en oerhört viktig El Classico i nästa omgång...
- - - - - - - -
Träningen går bra, känner mig starkare och då framförallt mentalt.
Jag klarar av att studsa tillbaks till rätt väg lättare än förrut.
Kan ta denna dag som en bra exempel på det.
Jag föll för frestelsen och åt en del godis idag, i vanliga fall brukar det betyda att hela dagen blir en manifestation i frosseri utan kontroll.
Jag kom hem efter dagens storhandlande, hade ätit godis på jobbet och tog en chokladkaka igen.
Den gamla tankarna kom med att nej, skippa träningen idag, softa istället.... (vilket hade betytt att äta mer)
Men nej, jag tog tag i mig, bytte om och trots magens protester så blev det en löprunda på 10km.
Klar? nope... direkt upp på träningscykeln och 35km till.
2,5h träning vart det i sträck. Lägger man till dagens 1,5h promenad så vart det 4h träning idag.
Det tycker jag visar att jag blir starkare mentalt ju mer jag tränar...
Och ska jag vara ärlig så den tillfredställesen jag kände efter 2,5h träning var mycket högre än den jag kände efter att ätit godiset.....
- - - - - - -
På min månadsutmaning så har jag tränat nio av elva dagar... :)
Så för att klara utmaningen behöver jag träna elva av resterande nitton dagarna...
Hur jag ligger till i plusutmaningen avslöjar jag halvvägs in i månaden...
Den summan jag har efter första 15 dagarna ska jag slå dem sista 15 dagarna... :)
Har en annan lite svårare utmaning som jag ska försöka klara av i helgen, mer om den efter helgen...
- - - - - - - -
Efter det långa träningspasset idag så vart det en kiwi, en smoothie (2 dl Valio yoghurt med Persika och Papaya smak, bara 0.05& fett) med en massa hallon och mango. Samt en kopp te med grönt Te (Lipton Green Tea Tchae Citrus)
En kopp te har jag börjat med denna vecka, har hittat ett riktigt gott grönt te, godare än jag trodde det skulle vara.
Provade idag att lägga i lite honung för sötare smak, vart sådär, all honung hamnade i botten. Haha...
- - - - - - -
Brynäs imponerade i första matchen mot Skellefteå, men jag tyckte Skellefteå saknade den fart och tyngd man hade mot AIK.
Blir nog annan fart imorgon.
Silfverberg, vilken lirare. Synd att vi nog inte ser honom i ES nästa säsong....
- - - - - - -
Distriktlags SM startar imorgon i Umeå, håller tummarna för Södermanland som har ett intressant lag på pojksidan.
Ska gå in lite djupare på det laget under helgen i samband med deras matcher.
- - - - - - -
Nej imorgon blir det att kolla när Södermanlands bästa P03 lag tränar fotboll... :)
Hoppas det blir lite varmare så man slipper stå och frysa.....
- - - - - - -
Ha en bra kväll nu och snart har vi helg igen!!!!
Känns som semester...
Söndag och känslan är riktigt bra.
Precis kört dagens första träningspass med 45 min cykling, styrketräning (biceps, axlar, ben) samt en halvtimmes Pilates med gummiband + extra mage.
Pilates med gummiband var väl sådär, lite för soft för min smak, så jag kände att jag fick lägga till extra magövningar för att det skulle kännas bra.
Dem bytte lite för snabbt tycker jag, när man började känna att några till så börjar det nog kännas så bytte dem övning....
Hmm, ska dock inte ge upp Pilates så snabbt, har en skiva från MTV också som jag ska prova samt det finns några bra klipp på nätet med pilates också som verkar mer ansträngande.. :)
Söndag betyder veckans invägningsdag och tydligen har jag kört på bra då jag gått ner från 85kg till 81,2kg.
Bra start på min april utmaning.
Strax blir det att äta lite fisk med grönsaker och champinjonsås.. mums...
Gillar ICA Basics grönsaker då dem är riktigt prisvärda.
Dagens lunch blir ICA Basics brocolimix samt Ica Basics ärtor.
Brukar laga fisk som jag lagar kött, lite salt och grillkrydda på. Riktigt gott.
- - - - - - - -
Det vart Skellefteå mot Brynäs i SM finalerna.
Grymt, jag förväntar mig riktigt bra matcher nu.
Offensiva lag!!
- - - - - -
Sett på två filmer bl.a.
Mission Impossible - Ghost Protocol
Helt okej, typisk Mission Impossible film med mycket tekniska finesser. Me Like!
Även sett på en äldre film, Age of Dragons
Den är som Moby Dick fast nu jagar Ahab en vit drake istället för en en vit val.
Var sådär, inget man ska höja till skyarna direkt.
- - - - - - - - -
Två låtar som går ofta hemma hos mig nu...
Flo Rida feat. Sia - Wild Ones
http://www.youtube.com/watch?v=bpOR_HuHRNs
Avicii - Fade into Darkness
http://www.youtube.com/watch?v=-yg3dLEDWqs&ob=av2e
- - - - - - - -
Så otroligt skönt med långhelg, känns nästan som man är på semestern.
Kunna sova ut lite, vakna och ta ett träningspass och ändå ha hela dagen framför sig.
Så skulle jag kunna leva året runt... :)
- - - - - - -
Idag blir det att softa och se på fotbollen bl.a.
Manchester United mot QPR först och sedan Arsenal - Manchester City.
Sen går ju även Paris SG - Marseille ikväll samt Real Madrid - Valencia...
Hmm, får se vilken jag väljer, blir nog att ta ett cykelpass medans jag ser på någon av dem två matcherna.
- - - - - - -
Så hur många plus har du samlat ihop dig denna månad????? :)
Precis kört dagens första träningspass med 45 min cykling, styrketräning (biceps, axlar, ben) samt en halvtimmes Pilates med gummiband + extra mage.
Pilates med gummiband var väl sådär, lite för soft för min smak, så jag kände att jag fick lägga till extra magövningar för att det skulle kännas bra.
Dem bytte lite för snabbt tycker jag, när man började känna att några till så börjar det nog kännas så bytte dem övning....
Hmm, ska dock inte ge upp Pilates så snabbt, har en skiva från MTV också som jag ska prova samt det finns några bra klipp på nätet med pilates också som verkar mer ansträngande.. :)
Söndag betyder veckans invägningsdag och tydligen har jag kört på bra då jag gått ner från 85kg till 81,2kg.
Bra start på min april utmaning.
Strax blir det att äta lite fisk med grönsaker och champinjonsås.. mums...
Gillar ICA Basics grönsaker då dem är riktigt prisvärda.
Dagens lunch blir ICA Basics brocolimix samt Ica Basics ärtor.
Brukar laga fisk som jag lagar kött, lite salt och grillkrydda på. Riktigt gott.
- - - - - - - -
Det vart Skellefteå mot Brynäs i SM finalerna.
Grymt, jag förväntar mig riktigt bra matcher nu.
Offensiva lag!!
- - - - - -
Sett på två filmer bl.a.
Mission Impossible - Ghost Protocol
Helt okej, typisk Mission Impossible film med mycket tekniska finesser. Me Like!
Även sett på en äldre film, Age of Dragons
Den är som Moby Dick fast nu jagar Ahab en vit drake istället för en en vit val.
Var sådär, inget man ska höja till skyarna direkt.
- - - - - - - - -
Två låtar som går ofta hemma hos mig nu...
Flo Rida feat. Sia - Wild Ones
http://www.youtube.com/watch?v=bpOR_HuHRNs
Avicii - Fade into Darkness
http://www.youtube.com/watch?v=-yg3dLEDWqs&ob=av2e
- - - - - - - -
Så otroligt skönt med långhelg, känns nästan som man är på semestern.
Kunna sova ut lite, vakna och ta ett träningspass och ändå ha hela dagen framför sig.
Så skulle jag kunna leva året runt... :)
- - - - - - -
Idag blir det att softa och se på fotbollen bl.a.
Manchester United mot QPR först och sedan Arsenal - Manchester City.
Sen går ju även Paris SG - Marseille ikväll samt Real Madrid - Valencia...
Hmm, får se vilken jag väljer, blir nog att ta ett cykelpass medans jag ser på någon av dem två matcherna.
- - - - - - -
Så hur många plus har du samlat ihop dig denna månad????? :)
Glad Påsk!!
Glad påsk på er!!!
Påsk betyder ägg, godis och i många fall familj för dem flesta.
Vet vi ens längre varför vi igentligen började fira påsk???
Känns som alla bara tycker att det är skönt med extra lediga dagar...
Kanske där vi står nu i dagens samhälle....
- - - - - - - -
Startar helt okej på min April utmaning, tränat 5 av 6 dagar nu denna månad.
Nåt jag missade att berätta att jag kör även Plus utmaningen.
Det betyder att varje dag jag tränar bra får jag ett plus och varje dag jag äter bra får jag också ett plus.
Så man kan få max två plus per dag. Sen kör man hela månaden och ser hur många plus man får.
Månaden efter siktar man på att slå antal plus o.s.v...
Tror ni hajar vitsen med den :)
- - - - - - -
Det känns som det blir en grym match imorgon, avgörande mellan Skellefteå och AIK om sista finalplatsen.
Min gissning är att Skellefteå vinner med tanke på hur bra dem spelat dem två senaste hemmamatcherna mot AIK.
Timrå och Rögle i Elitserien 2012/13. Lite oväntat.
Hockeyallsvenskan som faktiskt Viasat hjälpt en hel del till att höja intresset för får nu ett lag som Djurgården, det lär ju inte minska intresset på serien direkt.
Karlskrona känns som en pigg uppkomling med bra publikdrag också.
Pratade med min son och han tyckte likadant att nästa säsong så måste man ju se SSK-Malmö och SSK-DIF matcherna i AXA...
- - - - - - - -
Trosa spelade 4-4 borta på Gotland och har ett bra läge för hemmareturen, tror nog dem klarar det.
Tränar-Tobbes kommentar efter matchen "
- - - - - - - -
Syrianska klarade 1-1 borta mot Gefle och är ännu obesegrade i Allsvenskan.
Bra där Södertäljepojkar...
- - - - - - - - -
Såg på "The Hunger Games" i veckan och vart riktigt besviken.
Dålig story och så förutsägbar och nästan tråkig...
Nej usch....
Kollade igår på "Svensson Svensson, I nöd och lust".
Den var sådär, tycker man saknade framförallt Max som höjde kvaliten på serien.
- - - - - - - -
Snöööööööö, neeeeeeej, vill ju ha vår!!!
Så man kan ta löprundor utomhus i skogen och härliga promenader i solen runt Geneta....
Det är ju för fasiken APRIL......
Okej, det får vara sista snön för denna vinter, okej??????... snälla.....
Måste ju kunna prova mina nya Asics löparskor ju.... :)
- - - - - - - -
Min påskhelg blir att ta det lugnt lite, se på sport, träna varje dag och även passa på och städa lägenheten lite.
Min son och hans vänner är experter på att locka fram dammråttor känns det som...
Tips i helgen:
Lördag: Skellefteå - AIK, Hockeyslutspel
Söndag: Arsenal - Manchester City, Premier League
Måndag: IFK Göteborg - IFK Norrköping, Allsvenskan
För att nämna några godbitar.. :)
Men, återigen....
GLAD PÅSK PÅ ER, Ät inte för mycket av påskgodiset
(tips: dela med av godiset)...
Påsk betyder ägg, godis och i många fall familj för dem flesta.
Vet vi ens längre varför vi igentligen började fira påsk???
Känns som alla bara tycker att det är skönt med extra lediga dagar...
Kanske där vi står nu i dagens samhälle....
- - - - - - - -
Startar helt okej på min April utmaning, tränat 5 av 6 dagar nu denna månad.
Nåt jag missade att berätta att jag kör även Plus utmaningen.
Det betyder att varje dag jag tränar bra får jag ett plus och varje dag jag äter bra får jag också ett plus.
Så man kan få max två plus per dag. Sen kör man hela månaden och ser hur många plus man får.
Månaden efter siktar man på att slå antal plus o.s.v...
Tror ni hajar vitsen med den :)
- - - - - - -
Det känns som det blir en grym match imorgon, avgörande mellan Skellefteå och AIK om sista finalplatsen.
Min gissning är att Skellefteå vinner med tanke på hur bra dem spelat dem två senaste hemmamatcherna mot AIK.
Timrå och Rögle i Elitserien 2012/13. Lite oväntat.
Hockeyallsvenskan som faktiskt Viasat hjälpt en hel del till att höja intresset för får nu ett lag som Djurgården, det lär ju inte minska intresset på serien direkt.
Karlskrona känns som en pigg uppkomling med bra publikdrag också.
Pratade med min son och han tyckte likadant att nästa säsong så måste man ju se SSK-Malmö och SSK-DIF matcherna i AXA...
- - - - - - - -
Trosa spelade 4-4 borta på Gotland och har ett bra läge för hemmareturen, tror nog dem klarar det.
Tränar-Tobbes kommentar efter matchen "
- - - - - - - -
Syrianska klarade 1-1 borta mot Gefle och är ännu obesegrade i Allsvenskan.
Bra där Södertäljepojkar...
- - - - - - - - -
Såg på "The Hunger Games" i veckan och vart riktigt besviken.
Dålig story och så förutsägbar och nästan tråkig...
Nej usch....
Kollade igår på "Svensson Svensson, I nöd och lust".
Den var sådär, tycker man saknade framförallt Max som höjde kvaliten på serien.
- - - - - - - -
Snöööööööö, neeeeeeej, vill ju ha vår!!!
Så man kan ta löprundor utomhus i skogen och härliga promenader i solen runt Geneta....
Det är ju för fasiken APRIL......
Okej, det får vara sista snön för denna vinter, okej??????... snälla.....
Måste ju kunna prova mina nya Asics löparskor ju.... :)
- - - - - - - -
Min påskhelg blir att ta det lugnt lite, se på sport, träna varje dag och även passa på och städa lägenheten lite.
Min son och hans vänner är experter på att locka fram dammråttor känns det som...
Tips i helgen:
Lördag: Skellefteå - AIK, Hockeyslutspel
Söndag: Arsenal - Manchester City, Premier League
Måndag: IFK Göteborg - IFK Norrköping, Allsvenskan
För att nämna några godbitar.. :)
Men, återigen....
GLAD PÅSK PÅ ER, Ät inte för mycket av påskgodiset
(tips: dela med av godiset)...
Idrott en söndag...
Va idrott kan vara underbart emellanåt!!!
Måste ju börja med att gratta Jeppe Kivipaasi i Örebro för SM-guldet i Juniorallsvenskan!!
Att vända 1-5 till 7-5 är imponerande, men om man har följt killarna från Örebro så vet man att det inte är första gången man vänt stort underläge till seger, fråga bara killarna i Södertälje.... :)
Man slog ut bra lag på vägen också, framförallt RIG Umeå!!! (Sorry Robban och Yousif)
Stort Grattis!!
Örebro är ett bra gäng som alltid varit duktiga, har bl.a. ett SM-guld under sina pojkår.
Det går ju en hel del historier om hur dem drillades redan som små att alltid spela sig ur alla lägen oavsett hur svårt det var och oavsett hur många ggr det gick fel. Man hade en röd tråd som man följde hela vägen och är idag ett av dem mest spelande lagen i Sverige.
Grattis även till Rockets Damjuniorer som tog Silver efter att i finalen förlorat mot Malmö med 0-2.
- - - - - - -
Djurgården till Hockeyallsvenskan, det trodde man inte i höstas då dem var tippade som topplag tillochmed.
Challe fick inte riktigt den start han ville ha, nu får vi se vad han går för. För vad har han igentligen lyckats med som tränare??? Men dock inte hans fel att dem åkte ur, skadan var redan skedd innan han fick hoppa in.
Nu tror jag på Timrå och Rögle faktiskt. Hade dock hoppats på Leksand, men dem får vänta minst ett år till tydligen. Tycker dem borde vara i Elitserien igentligen....
Brynäs leder med 3-1 i matcher mot Färjestad, jag hoppas dem går till final också. Dem är roliga att se på, speciellt ungdomskedjan med Järnkrok, Larsson och Silfverberg. Synd bara att den splittras efter denna säsong.
Hade gärna sett dem en säsong till innan NHL lockar för en eller flera av dem tre.
Skellefteå-AIK 2-2 i matcher. Det kan gå hur som helst, Skellefteå har bättre lag och är bättre när dem kör på, men AIK har större hjärta.
Men en final mellan Brynäs och Skellefteå låter inte fel spelmässigt. Offensiva lag!!!
- - - - - - - -
Lovade lite bloggtips på bloggar som jag brukar läsa för att få inspiration till träningen.
Här är mina top fem just nu. (Utan någon ranking)
http://stayfit.blogg.se/
Den bästa enligt mig när det gäller inspiration.
http://blogg.aftonbladet.se/wellness
Brukar få bra mattips från den bloggen
http://ptphilip.se/
Skriver bra saker emellanåt med bra förklaringar
http://www.traningsgladje.se/
Ger också inspiration
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/
Biggest Loser Olga får man ju inte missa
Det finns som sagt hundratals bloggar om träningar, det här är fem av dem som jag hittat och gillar.
Kollar alltid efter nya så har ni bra tips så hojta till!!
Vill även tipsa om denna sida, som dock var bätte förrut när Zuzanna Light var med... men håller bra klass ännu.
http://www.bodyrock.tv/
The Home om burpees (innebandykillarna vet vad jag snackar om)...
- - - - - - -
Har kollat klart på första säsongen av "American Horror Story".
Den var väl okej, ingen höjdare men gick att se på.
Kan vara lite äcklig emellanåt.
Ska försöka kolla vidare på "The Sanctuary" som jag sett tre första avsnitten på samt "Alcatraz" som jag inte hunnit börja kolla på ännu.
- - - - - - -
Låten jag lyssnar mest på just nu: Leona Lewis - Collide!!!
- - - - - - -
April och det snöade stora flingor idag, hmmm, inte vad jag hade hoppats på direkt...
Men men, vädret kan du inte styra över, så är det bara.
Då träningen går bättre och bättre så tänkte jag att det är dags för min månadsutmaning igen.
April har 30 dagar och utmaningen går ut på att träna minst 20 av dem 30 dagarna.
Sen har jag en annan personlig utmaning som jag ska avslöja hur det gick med på valborg eller senast dagen efter. En rätt så kul grej faktiskt.
Ska dessutom springa Scania milen i år tänkte jag, målet är att i första hand ta milen på under timmen.
Eller jag har tre steg av mål med loppet.
Brons: under 60 min.
Silver: under 55 min.
Guld: under 50 min.
Jag minns sista året i gymnasiet. Västergårdsloppet, 13km.
Den sprang jag på under timmen.
De good old days... :)
Då vad jag vältränad och körde hårt med friidrotten bl.a.
Sprang hem med Rickard den dagen, 8 km.
Vart med andra ord en halvmara den dagen.
Inte illa.
- - - - - - - -
Nej, nu ska jag ta och sova så jag orkar upp imorgon och göra nåt jag aldrig gjort förrut... :)
Sov gott nu alla och glöm inte att nästa vecka bara är 4 arbetsdagar lång... :)
Måste ju börja med att gratta Jeppe Kivipaasi i Örebro för SM-guldet i Juniorallsvenskan!!
Att vända 1-5 till 7-5 är imponerande, men om man har följt killarna från Örebro så vet man att det inte är första gången man vänt stort underläge till seger, fråga bara killarna i Södertälje.... :)
Man slog ut bra lag på vägen också, framförallt RIG Umeå!!! (Sorry Robban och Yousif)
Stort Grattis!!
Örebro är ett bra gäng som alltid varit duktiga, har bl.a. ett SM-guld under sina pojkår.
Det går ju en hel del historier om hur dem drillades redan som små att alltid spela sig ur alla lägen oavsett hur svårt det var och oavsett hur många ggr det gick fel. Man hade en röd tråd som man följde hela vägen och är idag ett av dem mest spelande lagen i Sverige.
Grattis även till Rockets Damjuniorer som tog Silver efter att i finalen förlorat mot Malmö med 0-2.
- - - - - - -
Djurgården till Hockeyallsvenskan, det trodde man inte i höstas då dem var tippade som topplag tillochmed.
Challe fick inte riktigt den start han ville ha, nu får vi se vad han går för. För vad har han igentligen lyckats med som tränare??? Men dock inte hans fel att dem åkte ur, skadan var redan skedd innan han fick hoppa in.
Nu tror jag på Timrå och Rögle faktiskt. Hade dock hoppats på Leksand, men dem får vänta minst ett år till tydligen. Tycker dem borde vara i Elitserien igentligen....
Brynäs leder med 3-1 i matcher mot Färjestad, jag hoppas dem går till final också. Dem är roliga att se på, speciellt ungdomskedjan med Järnkrok, Larsson och Silfverberg. Synd bara att den splittras efter denna säsong.
Hade gärna sett dem en säsong till innan NHL lockar för en eller flera av dem tre.
Skellefteå-AIK 2-2 i matcher. Det kan gå hur som helst, Skellefteå har bättre lag och är bättre när dem kör på, men AIK har större hjärta.
Men en final mellan Brynäs och Skellefteå låter inte fel spelmässigt. Offensiva lag!!!
- - - - - - - -
Lovade lite bloggtips på bloggar som jag brukar läsa för att få inspiration till träningen.
Här är mina top fem just nu. (Utan någon ranking)
http://stayfit.blogg.se/
Den bästa enligt mig när det gäller inspiration.
http://blogg.aftonbladet.se/wellness
Brukar få bra mattips från den bloggen
http://ptphilip.se/
Skriver bra saker emellanåt med bra förklaringar
http://www.traningsgladje.se/
Ger också inspiration
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/
Biggest Loser Olga får man ju inte missa
Det finns som sagt hundratals bloggar om träningar, det här är fem av dem som jag hittat och gillar.
Kollar alltid efter nya så har ni bra tips så hojta till!!
Vill även tipsa om denna sida, som dock var bätte förrut när Zuzanna Light var med... men håller bra klass ännu.
http://www.bodyrock.tv/
The Home om burpees (innebandykillarna vet vad jag snackar om)...
- - - - - - -
Har kollat klart på första säsongen av "American Horror Story".
Den var väl okej, ingen höjdare men gick att se på.
Kan vara lite äcklig emellanåt.
Ska försöka kolla vidare på "The Sanctuary" som jag sett tre första avsnitten på samt "Alcatraz" som jag inte hunnit börja kolla på ännu.
- - - - - - -
Låten jag lyssnar mest på just nu: Leona Lewis - Collide!!!
- - - - - - -
April och det snöade stora flingor idag, hmmm, inte vad jag hade hoppats på direkt...
Men men, vädret kan du inte styra över, så är det bara.
Då träningen går bättre och bättre så tänkte jag att det är dags för min månadsutmaning igen.
April har 30 dagar och utmaningen går ut på att träna minst 20 av dem 30 dagarna.
Sen har jag en annan personlig utmaning som jag ska avslöja hur det gick med på valborg eller senast dagen efter. En rätt så kul grej faktiskt.
Ska dessutom springa Scania milen i år tänkte jag, målet är att i första hand ta milen på under timmen.
Eller jag har tre steg av mål med loppet.
Brons: under 60 min.
Silver: under 55 min.
Guld: under 50 min.
Jag minns sista året i gymnasiet. Västergårdsloppet, 13km.
Den sprang jag på under timmen.
De good old days... :)
Då vad jag vältränad och körde hårt med friidrotten bl.a.
Sprang hem med Rickard den dagen, 8 km.
Vart med andra ord en halvmara den dagen.
Inte illa.
- - - - - - - -
Nej, nu ska jag ta och sova så jag orkar upp imorgon och göra nåt jag aldrig gjort förrut... :)
Sov gott nu alla och glöm inte att nästa vecka bara är 4 arbetsdagar lång... :)
