Otroligt!! Vilket mål!!!
Ännu en vecka har gått och kan säga att den här helgen gick lite väl snabbt....
Men bara ta nya tag så är det snart helg igen ju... :)
Dessutom är det ju Champions League i veckan!!
Valencia - Schalke 04
Milan - Tottenham
Roma - Shaktar Donetsk
Arsenal - Barcelona
Känns som det blir Milan - Tottenham på tisdagkväll och Arsenal - Barcelona på onsdagskväll i TV-soffan...
Lägg till sedan Napoli - Villareal och Sevilla - Porto på torsdagskvällen i Europa League....
Blir en fotbolls vecka med andra ord... :)
- - - - - - -
Rooneys segermål mot City!!! Vilket drömmål!!!
Milans lekstuga mot Parma.... :)
Har inte Dortmund snart säkrat ligasegern i Bundesliga????
- - - - -
Veckans uppdatering då:
Startvärde: 92kg
Vecka 1 : -2.1 kg
Vecka 2: -0,9 kg
Vecka 3: - 1,7 kg
Vecka 4: -1,0 kg
Delmål 1: 85kg (-7 kg) (sista februari)
1,3 kg kvar med två veckor att köra på. Känns stabilt.
Känns lättare att springa nu än i början.
Körde dessutom dubbelpass i dag med.
Mage, ben och rygg innan lunch och sedan löpning med distans och intervaller innan middagen.
Har kört okej ändå dem här veckorna, men det känns som det finns 1-2 växlar till att använda.
Kan vara bra inför delmål 2 sen....
- - - - -
Melodifestivalen.....
Ursäkta mig men den här deltävlingen måste varit den sämsta jag sett någonsin....
Vilka urusla låtar....
Blir det så många dåliga låtar bara för att dem ska kunna fylla ut 4 deltävlingar???
Sanna Nielsen har jag alltid gillat, men det var inte rätt låt för henne...
Babsan, The Monarker och Walz m.fl var sååååååå dåliga...
Nej usch...
Hoppas det blir bättre framöver..
Kommer dock missa nästa lördag, då blir det hockey med sonen.
En del av hans födelsedagspresent är att gå på SSK - Färjestad på kvällen efter hans kalas... :)
Ska erkänna att jag bara lyssnar på låtarna och sen byter jag kanal och dissar röstningarna... :)
- - - - - -
Lite filmer då...
"Whiteout"
Hyfsad film i vinterkylan.
Får tre istappar av fem...
"Eye in the sky"
Inte så dålig japansk polisfilm med lite spänning i. Klart underhållande.
Får fyra öronsnäckor av fem...
"Ninja Assasins"
Ännu en japansk film med massor av Ninjor.
Storyn helt okej, filmen är okej.
Det enda som drar ner betyget är att ninjorna skulle ha superkrafter som
supersnabbhet och kunna läka sina egna sår....
Får tre kast stjärnor av fem...
- - - - - -
Ikväll blir det att se på filmen "127 timmar".... den verkar bra på förhand iallafall...
May The Force Be With You!!
Men bara ta nya tag så är det snart helg igen ju... :)
Dessutom är det ju Champions League i veckan!!
Valencia - Schalke 04
Milan - Tottenham
Roma - Shaktar Donetsk
Arsenal - Barcelona
Känns som det blir Milan - Tottenham på tisdagkväll och Arsenal - Barcelona på onsdagskväll i TV-soffan...
Lägg till sedan Napoli - Villareal och Sevilla - Porto på torsdagskvällen i Europa League....
Blir en fotbolls vecka med andra ord... :)
- - - - - - -
Rooneys segermål mot City!!! Vilket drömmål!!!
Milans lekstuga mot Parma.... :)
Har inte Dortmund snart säkrat ligasegern i Bundesliga????
- - - - -
Veckans uppdatering då:
Startvärde: 92kg
Vecka 1 : -2.1 kg
Vecka 2: -0,9 kg
Vecka 3: - 1,7 kg
Vecka 4: -1,0 kg
Delmål 1: 85kg (-7 kg) (sista februari)
1,3 kg kvar med två veckor att köra på. Känns stabilt.
Känns lättare att springa nu än i början.
Körde dessutom dubbelpass i dag med.
Mage, ben och rygg innan lunch och sedan löpning med distans och intervaller innan middagen.
Har kört okej ändå dem här veckorna, men det känns som det finns 1-2 växlar till att använda.
Kan vara bra inför delmål 2 sen....
- - - - -
Melodifestivalen.....
Ursäkta mig men den här deltävlingen måste varit den sämsta jag sett någonsin....
Vilka urusla låtar....
Blir det så många dåliga låtar bara för att dem ska kunna fylla ut 4 deltävlingar???
Sanna Nielsen har jag alltid gillat, men det var inte rätt låt för henne...
Babsan, The Monarker och Walz m.fl var sååååååå dåliga...
Nej usch...
Hoppas det blir bättre framöver..
Kommer dock missa nästa lördag, då blir det hockey med sonen.
En del av hans födelsedagspresent är att gå på SSK - Färjestad på kvällen efter hans kalas... :)
Ska erkänna att jag bara lyssnar på låtarna och sen byter jag kanal och dissar röstningarna... :)
- - - - - -
Lite filmer då...
"Whiteout"
Hyfsad film i vinterkylan.
Får tre istappar av fem...
"Eye in the sky"
Inte så dålig japansk polisfilm med lite spänning i. Klart underhållande.
Får fyra öronsnäckor av fem...
"Ninja Assasins"
Ännu en japansk film med massor av Ninjor.
Storyn helt okej, filmen är okej.
Det enda som drar ner betyget är att ninjorna skulle ha superkrafter som
supersnabbhet och kunna läka sina egna sår....
Får tre kast stjärnor av fem...
- - - - - -
Ikväll blir det att se på filmen "127 timmar".... den verkar bra på förhand iallafall...
May The Force Be With You!!
Det rullar på helt okej nu...
Vart inget blogginlägg på några dagar, varit riktigt trött under veckan.
men börjar med status uppdatering.
Startvärde: 92kg
Vecka 1 : -2.1 kg
Vecka 2: -0,9 kg
Vecka 3: - 1,7 kg
Delmål 1: 85kg (-7 kg) (sista februari)
Vecka 2 vart sådär, kom inte riktig igång med träningen, hade två löprundor bara.
Dock koll på maten iallafall.
Vecka 3 vart likadan, ett löppass i måndags, innebandymatch i onsdags och sen så körde jag dubbelpass igår.
Började morgonen med mage, rygg och stepups innan frukost. Sen på eftermiddagen vart det löpning, distans och intervaller i 5 km.
Tre veckor kvar nu och 2,3 kg kvar. Känns inte omöjligt. Bara behålla fokus.
Sockersuget har inte tagit grepp om mig.
Unnat mig lite choklad på lördagarna och klarat mig bra på det.
- - - - - - - -
Annars inte hänt så mycket, jobbat på denna vecka.
Tackade dock nej igår till att fortsätta som tränare för Södermanlands P15 lag.
Hade en jättefin resa med 95:orna och det hade säkert blivit minst lika kul med 96:orna och 97:orna, men beslutet var taget sen länge att det här var min "nertrappning" från innebandyn.
Barnen och jag som gäller nu. Dags att lägga mer tid på det än på innebandyn som jag typ vikt mitt liv för i 20 år...
Vem vet vad som händer i framtiden, men dem närmaste åren så kommer jag inte ta något tränarjobb.
Finns bara ett lag jag kan tänka mig att bli tränare för....
Sen är det kul och vara lite "personal trainer" för sonen i hans innebandy karriär...
Dock så är det viktigaste att han har kul.
Det är ju fotbollen han vill satsa på tydligen, spela i Barcelona när han blir stor... ;)
- - - - - -
Idag smäller det med Chelsea - Liverpool, ska bli intressant.
Såg lite igår på Barcelona - Atletico Madrid där Messi gjorde alla tre målen i 3-0 segern.
Omänskligt bra är han...
Newcastle - Arsenal 0-4 efter 26 minuter. Slutresultat 4-4!!! Hur sjukt är inte det??
Man Utd missade rekordet efter förlust med 2-1 mot jumbon Wolverhampton.... :(
- - - - -
DM helg i innebandyn...
Minns den goda tiden när DM gick en månad efter serien tagit slut.
Vi i Geneta tog den månaden varje år och körde stenhård fys och sen tog vi storslam i DM med våra lag..
Tider det... :)
Med Telge 94 så gjorde vi ett liknande grej då jag och spelarna kom överens om att satsa hårt på DM en 4-5 veckor innan DM på extra fyspass i veckorna.
Tyvärr kom lite sjukdomar till DM helgen i vägen så vi fick inte till det då, men vann Vilsta Sport Cup helgen efter i en av dem mest jobbigaste matchmässigt cuper vi spelat.
Det lönar sig att satsa extra inför DM, vill man vinna något så måste man satsa också, det räcker inte med ordinarie träningarna....
- - - - - -
Lite filmer...
"Hyenas"
En B-film med en tonåring som regissör??? känns lite som det iallafall..
Får en hyena av fem...
"Prince of Persia - The Time Of Sands"
Helt okej film även om prinsens akrobattalanger var lite vääääääl bra va??..
Får tre dolkar av fem...
"Undisputed 3 - redemption"
Har inte sett dem tidigare filmerna, men en typisk slåss i ringen tävling där allt är uppgjort och hjälten ser ut att omöjligt kunna ha en chans...
Ger den två knäskydd av fem...
- - - - - -
Har börjat kolla på Biggest Loser Australia Season 6 också.
Den enda BL förutom den amerikanska som håller måttet tycker jag.
Dem har en väldigt intressant inriktning på den nya säsongen, ska bli riktigt kul och följa den..
- - - - - -
Njut av helgen, det är snart måndag igen.....
men börjar med status uppdatering.
Startvärde: 92kg
Vecka 1 : -2.1 kg
Vecka 2: -0,9 kg
Vecka 3: - 1,7 kg
Delmål 1: 85kg (-7 kg) (sista februari)
Vecka 2 vart sådär, kom inte riktig igång med träningen, hade två löprundor bara.
Dock koll på maten iallafall.
Vecka 3 vart likadan, ett löppass i måndags, innebandymatch i onsdags och sen så körde jag dubbelpass igår.
Började morgonen med mage, rygg och stepups innan frukost. Sen på eftermiddagen vart det löpning, distans och intervaller i 5 km.
Tre veckor kvar nu och 2,3 kg kvar. Känns inte omöjligt. Bara behålla fokus.
Sockersuget har inte tagit grepp om mig.
Unnat mig lite choklad på lördagarna och klarat mig bra på det.
- - - - - - - -
Annars inte hänt så mycket, jobbat på denna vecka.
Tackade dock nej igår till att fortsätta som tränare för Södermanlands P15 lag.
Hade en jättefin resa med 95:orna och det hade säkert blivit minst lika kul med 96:orna och 97:orna, men beslutet var taget sen länge att det här var min "nertrappning" från innebandyn.
Barnen och jag som gäller nu. Dags att lägga mer tid på det än på innebandyn som jag typ vikt mitt liv för i 20 år...
Vem vet vad som händer i framtiden, men dem närmaste åren så kommer jag inte ta något tränarjobb.
Finns bara ett lag jag kan tänka mig att bli tränare för....
Sen är det kul och vara lite "personal trainer" för sonen i hans innebandy karriär...
Dock så är det viktigaste att han har kul.
Det är ju fotbollen han vill satsa på tydligen, spela i Barcelona när han blir stor... ;)
- - - - - -
Idag smäller det med Chelsea - Liverpool, ska bli intressant.
Såg lite igår på Barcelona - Atletico Madrid där Messi gjorde alla tre målen i 3-0 segern.
Omänskligt bra är han...
Newcastle - Arsenal 0-4 efter 26 minuter. Slutresultat 4-4!!! Hur sjukt är inte det??
Man Utd missade rekordet efter förlust med 2-1 mot jumbon Wolverhampton.... :(
- - - - -
DM helg i innebandyn...
Minns den goda tiden när DM gick en månad efter serien tagit slut.
Vi i Geneta tog den månaden varje år och körde stenhård fys och sen tog vi storslam i DM med våra lag..
Tider det... :)
Med Telge 94 så gjorde vi ett liknande grej då jag och spelarna kom överens om att satsa hårt på DM en 4-5 veckor innan DM på extra fyspass i veckorna.
Tyvärr kom lite sjukdomar till DM helgen i vägen så vi fick inte till det då, men vann Vilsta Sport Cup helgen efter i en av dem mest jobbigaste matchmässigt cuper vi spelat.
Det lönar sig att satsa extra inför DM, vill man vinna något så måste man satsa också, det räcker inte med ordinarie träningarna....
- - - - - -
Lite filmer...
"Hyenas"
En B-film med en tonåring som regissör??? känns lite som det iallafall..
Får en hyena av fem...
"Prince of Persia - The Time Of Sands"
Helt okej film även om prinsens akrobattalanger var lite vääääääl bra va??..
Får tre dolkar av fem...
"Undisputed 3 - redemption"
Har inte sett dem tidigare filmerna, men en typisk slåss i ringen tävling där allt är uppgjort och hjälten ser ut att omöjligt kunna ha en chans...
Ger den två knäskydd av fem...
- - - - - -
Har börjat kolla på Biggest Loser Australia Season 6 också.
Den enda BL förutom den amerikanska som håller måttet tycker jag.
Dem har en väldigt intressant inriktning på den nya säsongen, ska bli riktigt kul och följa den..
- - - - - -
Njut av helgen, det är snart måndag igen.....
