Njut av sommaren...
Lite mer sol och värme kanske så man kunde åka och bada mer, men det kanske kommer.
Har ju två veckor kvar av semestern.
Så vad har jag gjort under semestern?
Njutit av ledigheten, rensat i hemmet en del. (städat) Tränat och settpå film en hel del.
Skönt och kunna sova längre varje morgon iallafall. Är inget stort fan av att behöva gå upp kl fem - halv sex på morgonen för att jobba....
Tog en paus från bloggen (igen), men har haft annat jag ville prioitera.
Men känner att jag gärna faller tillbaks hit då man gärna vill skriva av sig av tankar och funderingar.
- - - - -
Så något aktuellt då?
Kan ju börja med VM-lottningen som gick idag, självklart så sparade man det mest intressanta till sist.
Europalottningen.
I aftonbladet kan man läsa om "Drömlottning - då gav Ronaldo oss en mardröm".
Vet inte om det var en drömlottning direkt. Irland var ett av dem starkare lagen i seedningsgrupp C.
Väldigt starka dem sista åren. Bara en "hands av Henry" skickade dem från VM senast.
Dem leder sin EM-kvalgrupp före bl.a Ryssland och Slovakien.
Österrike däremot är ett mellanlag, inte för bra men inte för dåliga heller.
Kazakhstan och Färöarna borde ge minst 10 av 12 poäng (0-0 borta mot Kazakhstan)....
Tyskland däremot blir värre än vad Holland är för Sverige i EM-kvalet.
Imponerade i VM och leker hem sin EM-kvalgrupp med sju raka segrar och 22-3 i målskillnad.
Men har genom åren lärt mig att dem som jobbar på Aftonbladet, Expressen m.m. inte har koll på det dem skriver. Superstjärna när man spelat en minut i a-laget för två år sen typ..... ni vet vad jag menar..
Men vilka fina matcher man kan ta och se sen... Sverige-Tyskland och Sverige-Irland vill man ju inte missa.
Sen Spanien och Frankrike i samma grupp... det blir en bra matchserie... :)
VM-kvalgrupperna:
A: Skottland, Wales, Makedonien, Belgien, Serbien, Kroatien
Mitt tips: 1:a Serbien, 2:a Kroatien, Outsider: Belgien
B: Bulgarien, Armenien, Malta, Tjeckien, Danmark, Italien
Mitt tips: 1:a Italien, 2:a Tjeckien, Outsider: Danmark
C: Österrike, Färöarna, Kazakstan, Irland, Sverige, Tyskland
Mitt tips: 1:a Tyskland, 2:a Irland, Outsider: Sverige
D: Rumänien, Estland, Andorra, Ungern, Turkiet, Holland
Mitt tips: 1:a Holland, 2:a Turkiet, Outsider: Rumänien
E: Albanien, Cypern, Island, Schweiz, Slovenien, Norge
Mitt tips: 1:a Schweiz, 2:a Norge, Outsider: Slovenien
F: Nordirland, Azerbajdzan, Luxemburg, Israel, Ryssland, Portugal
Mitt tips: 1:a Portugal, 2:a Ryssland, Outsider: Israel
G: Litauen, Lettland, Liechtenstein, Bosnien, Slovakien, Grekland
Mitt tips: 1:a Bosnien, 2:a Slovakien, Outsider: Grekland
H: Polen, Moldavien, San Marino, Ukraina, Montenegro, England
Mitt tips: 1:a England, 2:a Ukraina, Outsider: Montenegro
I: Georgien, Finland, Vitryssland, Frankrike, Spanien
Mitt tips: 1:a Spanien, 2:a Frankrike, Outsider: Vitryssland
- - - - - - - -
Har sett en massa filmer, men ska gå genom dem en annan gång...
- - - - - - - -
Återigen är man besviken på många lags uppdateringar på sina hemsidor....
Snackar så klart om innebandyklubbarna i Södermanland....
Får se om det blir lite mer action nu när många lag börjar sina försäsonger...
Blir intressant dock att se vad Bruno kan göra för Södertälje och vad han kommer ha att jobba med.
- - - - - - - -
Träningen då?
Joddå, den har gått upp och ner. Har tränat regelbundet nästan hela tiden men varit sådär med kosten.
Men har på sista tiden börjat få fart på det igen, fått ny inspiration igen.
Varit nere under mitt mål 80kg två ggr, men gått upp igen.
Men nu jäklar ska jag ta mig förbi 80kg som verkar vara min barriär.
Många som tränar och går ner i vikt kommer till en s.k. barriär där det verkar ta stopp oavsett vad man gör.
Tar man sig förbi den så kan man nå hur lång som helst...
Det är mitt mål nu närmsta tiden. Ta mig förbi den där barriären.
Vet att det jag missat en del på är styrketräningen. Löpning, gång och cykling är inga problem men jag brukar ha för lätt att hoppa över styrketräningen. Så tar jag tag i den biten så kommer jag att göra bra resultat.
Kan bl.a tipsa om "Body for-LIFE" för dem som vill ha tips på hur du ska komma i form.
Den har ett 12 veckors program som är lätt att följa och som ger resultat.
Har även läst boken "Champions Body for LIFE" där utövare som gjort programmet ger tips och motivation för den som läser.
- - - - - - -
Så njut av sommaren - för det gör jag...
