Vad sysslade Balrog med då?...
Stockholms nuvarande träningsgrupp för P15.
Målvakter:
Oscar Israelsson – AIK
Joel Götz – Vendelsö IK
Carl Kåreceus – Salems IF
Viktor Myrefors – Hässelby SK
Backar
Wilhelm Larsson – Täby IS
Tobias Meisner – Hässelby SK
Dennis Fellenius – Vallentuna IBK
Tobias Lindström – Salem IF
Patrik Werner – AIK
Back/Centrar
Kristoffer Berglund – AIK
Emil Lehti – Salem IF
Ted Thorin – TyresöTrollbäcken IBK
Centrar
Joacim Persson – AIK
Niklas Lagerqvist – Järfälla IBK
Tommy Eriksson – AIK
Forvards
Kalle Haglund – Vendelsö
Albin Sjögren – Hässelby SK
Edvin Sköld – Täby IS
Rasmus Thelberg – Värmdö IF
Samiel Fseha – Salems IF
Fredric Gustavsson – Vendelsö
Simon Lundin – Älvsjö AIK
Kevin Klitten – Sköndals IK
Max Jonasson-Blank – Täby IS
Simon Schmidt – Järfälla IBK
Något att bita för Södermanland kanske?
I November får vi se vilken trupp som ska representera Sörmland, finns som sagt en hel del bra spelare här också.
För våran del så var det träningsmatch igår mot Trosa Edanö, till deras försvar så ska man väl säga att det var deras första match för säsongen och dem körde runt på en 18 spelare, även om det såg ut som om dem toppade upp laget ju längre matchen gick....
Vi hade som fokus att få träna på uppspel samt att genomföra våran bästa match för säsongen, speciellt inställningsmässigt. Uppspelet vi tänkte träna på fick vi ändra då Trosa körde 2-2-1 för dagen och det spelet har vi fått träna på sen tidigare och ställde om till det istället med bra resultat.
Tre saker tycker jag var riktigt kul och se från våran del, att vi gjorde många mål, hade stundtals ett snabbt passningspel och försökte spela så också samt inställningen i det defensiva spelet.
All heder till alla dem spelarna vi hade med oss till matchen och segern med 10-4 var rättvis.
Andra periodens försvarsspel var ren njutning, 2 skott på mål fick dem och vi hade 7 täckta skott.
Nu ska vi komma ihåg att Trosa aldrig är bra på försäsongen, förra året så vann vi med Telge 9-1 i en träningsmatch mot dem för att sedan två veckor senare spela 3-3 i serien.
Men skönt att vi nu har 4 raka segrar mot Trosa...
Fick dessutom veta att dem kommer spela med bästa spelarna i P93/94-1 och låta övriga samt flera 95:or och ev någon 96:a att spela i P93/94-2.
Så det börjar nästan bli dags att summera våran försäsong:
Vi har spelat 15 matcher, 7 vinster, 2 oavgjorda och 6 förluster.
Med andra ord lite upp och ner, men för varje match så har vi hittat våran grund mer och mer och har fått en annan trygghet i vårat spel än vad vi hade förra säsongen.
Vi har rullat runt på 23 spelare, varav tre bara spelat en match p.g.a fotboll och skada.
Sebbe Q har öppnat starkt och gjort 20 poäng på 15 matcher.
Men det finns flera spelare som vuxit MYCKET sen förra säsongen.
Dessutom har nu fotbollskillarna börjat träna med oss igen och gett oss ännu mer kapacitet inför seriespelet.
Det känns bra, stämningen är bra och inställningen klockren.
Vi har kunnat förberett oss riktigt bra inför seriespelet.
Dock så ska man lyfta fram att det är tre andra lag som har pressen på sig, vi har skönt nog kunnat placera oss i en "lugn outsider" position. Den lyxen har inte Nyfors, Gnesta eller Real Nykvarn.
Vad sägs om seriepremiäromgången:
Trosa Edanö - Real Nykvarn
Nykvarn hade problem med Trosa förra säsongen i några matcher, men inte ska dem med sitt lag nu tappa nåt i seriestarten.
Gnesta - Nyfors
Vilken holmgång direkt, mycket prestige ligger bakom denna match.....
Katrineholm - Onyx
Möttes i en träningsmatch i helgen och Onyx seger med 6-2, men då utan 93:or i KIBK?
Södertälje - Flen
Ett Flen som vann mot Onyx i helgen med 8-4, kan nog ge oss huvudbry ifall vi har fel fokus.
SSL....
AIK - Balrog 15-4!!!
Vilken skam för Balrog..... uruselt!!!
Underskattning är en lurig motståndare!!
Innebandyseriernas start...
SSL, JAS, ED, DIV 1, DIV 2....
Dem stora ligorna körde igång nu i helgen...
Innebandyn är nu här :)

I JAS (juniorallsvenskan) så åkte Södertälje på torsk i fredags mot Linköping borta, trots 3-0 en bra bit in på första perioden så slutade matchen med klar förlust 5-10.
Rapporterna säger att man inte var bra, även när man gjorde 3-0 så var inte spelet på topp.
Linköping backade tydligen hem och körde på kontringar...
Kanske en bra "Wake up call", JAS är inget man leker hem. Dock så tror jag att Linköping dock är ett av dem bättre lagen i den här serien om man ser på vilka lag som är med.
Telge slog Örebro med 11-9 i en sevärd match i Västergårdshallen.
Hann se sista halvan av matchen från 6-3...
Båda lagen spelade likadant, man-man och högre press. Lite tråkigt, blir ingen finlir direkt.
Telge körde på lyftningar till sina vassa individuellt starka forwards medans Örebro spelade sig upp till anfallzonen. Avgörande var just individuella prestationer av några duktiga Telge forwards som gav segern när Örebro var och nosade vid 7-5..
Örebro hade med sig 6 P93:or och 9 P94:or samt 1 P95:a.
När man gick ner och spelade på 2 femmor i sista perioden så körde man med alla 6 P93:orna, 4 P94:or och 1 P95:a. Duktig back i lagkaptenen Fredrik som låg bakom mycket.

Övriga resultat i den serien var: Norrköping - Torshälla 1-2 och Trosa - Nykvarn 3-6.
Viktig match för Södertälje på fredagkväll hemma mot Norrköping. 3 poäng är ett måste nu.
I div 2 så förlorade förhansfavoriterna Södertälje mot Duvbo på bortaplan med 6-4.
vet att man saknade två riktiga nyckelspelare i Pär Carlsson (skadad i 6 veckor) och Gustaf Ericsson (sjuk).
Med dem två hade man vunnit.
Men även här nog en "wake up call", att det kan bli tuffare än man trott, dags att ta fram det där extra nu. Annars är risken att man tappar fästet till toppen direkt i början av serien innan Pär är tillbaks....
En viktig psykologisk match på lördag hemma mot Åkersberga väntar nu för Södertälje.
Såg att Hammarby saknade 15 spelare som inte var spelklara till seriepremiären.....
Skyllde på förbundet, men njaaa... obetalda serieavgifter och nu det där... känns som nåt inte funkar som det ska i bakgrunden av "superbygget"....
Dock så är värvningen av Oscar Fagerlund enormt bra. Honom hade alla SSL lag tackat ja till....
Nu vann man med 4-1 med 10 man varav dem flesta snabbt inkallade... Underbetyg på Farsta måste jag säga...

Nykvarn förlorade borta i Motala mot Solfjäderstaden med 5-3 i herrtvåan. Tommy Cannerbo bakom alla tre målen....
Telges D1 damer krossade Borlänge i hemmapremiären med 10-2!!!
Skön start för laget som inte fått igång målskyttet riktigt under försäsongen, man sparade krutet till serien...
För våran del så hade vi träningsmatch mot Södertäljes damlag under fredagen, vi tog det som ett bra träningspass av vårat spelsystem. Testade en hel del under matchen.
8-2 seger tillslut efter 5-0, 2-0 och 1-2 i periodsiffror.
Vi förlorade sista perioden men fick ändå till mest avslut i just den perioden, dåliga avslut och inte heta på returerna var nog en del av orsaken till bara ett mål.
Söndagen gick till ett 2,5h pass då vi inte fick till med något motstånd för en träningsmatch.
Fokus låg på teknikövningar samt Power Play.
Vart en hård kamp i slutet mellan Röd och Svart femma där det fick avslutas på målskillnad efter att båda lagen gjort 7 mål. Gul femma kom trea med 5 mål.

På måndag väntar en tuff träningsmatch mot Trosa Edanö, blir alltid tuffa matcher mot dem och förväntar mig det även nu.
Jag hoppas på ett positivt svar från våran del hur vi ligger till med formen nu när seriepremären bara är två veckor ifrån oss...
Var på domarkurs i lördags i Vilsta (eskilstuna), den första delen, den andra delen går på torsdag i Igelstaverket.
men då är det mest information samt att vi ska lyssna på en inbjuden idrottspsykolog.
Lördagen började med regel och regeltolknings genomgång i 2h. Därefter väntade REGELTESTET!!!
Enligt info så hade 5 av 105 i Stockholms domarkår klarat godkänt på provet (15 rätt av 20).
15 var alltså gränsen om man skulle få döma alls, 18 var gränsen för att få döma div 3. eller om det var 17...
Jag gjorde en stark comeback då jag inte dömde förra säsongen, och satte 19 av 20..... :)
Tror det var 5-6 av 25 ca som inte klarade provet här i Södermanland av dem som var med denna dag.
Därefter var det arbete med hur man förbereder sig och planerar för sina uppdrag, lunch, videosekvens stund innan allt avslutades med "Beep-testet".
Hallen var en liten en på ca 24 meter, luften var riktigt torr fick man känna sen när man sprang...
Lägsta gräns var 6.0 och för att få döma div 3 var gränsen 8.0.
Jag såg till att hålla mitt facit och klev av vid 9.0 som vanligt, hade klarat en bit till men kändes inte som man behövde bevisa nåt.

Så med andra ord bra resultat!!
Så nu är man domare igen....
Manchester United - Manchester City 4-3, Owen 94:e minuten..... Kan det bli bättre? :)
Barcelona - Atletico Madrid var en bra match, iallafall i den första halvleken. Messi är kung!
Bra förbedelser ger bra resultat!
Det är mycket nu...
Tänk va man skulle kunna planera sina dagar...
Sova till 8-9, äta lite frukost, åka och ta ett hårt träningspass, äta lunch.... och ha hela dagen kvar....
Men som en vanlig arbetande svensson så har man ju inte den lyxen...
Har haft svårt att få till det med egna träningar nu sista veckorna, man jobbar 7-16, ibland en timme extra, sen är träningar eller andra aktiviteter, man kommer hem sent och har varken ork eller tid att träna.
Framförallt inte löpning på löpbandet för då skulle mina grannar få tokryck...

Så jag känner mig ur form, otränad och saknar energi just nu....
Men på nåt sätt måste jag få grepp på hur jag ska få tid att träna 3-4ggr i vecka själv också...
Idag fick jag iallafall 1,5h promenad på kvällen tack vare en god vän.... så man fick röra på sig lite iallafall...
Mitt mål som jag hade till slutet av den här månaden känns just nu avlägsen....
Men ska dock försöka på nåt sätt göra ett ryck sista två veckorna och se vart jag landar....
Har varit mycket sista veckan, har inte ens hunnit blogga ju..... :)

Vi hade fem matcher på tre dagar i helgen och man kan väl snabbt sammanfatta dem med att vi är rätt så ojämna, blandar bra matcher med sämre matcher...
Under lördagens cupspel hade vi ett resultatmål samtidigt som vi tränade lite på ett visst spel också, men fokus var på att producera framåt och vinna båda matcherna då vi mötte svagt motstånd.
Första matchen mot Töjnan vann vi med 5-0, men njaa... 8 eller 10-0 hade varit klart godkänt, vi missade på tok för mycket.
I andra matchen mot Marieberg kom vi aldrig igång, fick aldrig något spel och hamnade direkt i underläge med 0-2 och sen när vi gjorde 1-2 och började jobba in oss i matchen så sa det pang och 1-4...
Vi kom ikapp till 3-4 med minuten kvar, men spelet var krampaktigt...
Visst kan vi skylla på att dem spelade tufft, domaren tillät dem att slå mycket i deras försvarszon och dem sprang och sprang hela tiden.... men nej, vi ska ändå vinna mot dem.
Söndagen bjöd på två träningsmatcher där vi lade fokus just på att träna på moment i vårat spel.
Mot AIK som spelade typiskt AIK 2-2-1 hade vi bra spel i början och borde gjort några mål på våra chanser i början då vi hela tiden fick en fri spelare med boll i deras zon, men avsluten var för tama. Istället jobbade dem in sig och hade 3-2 ledning efter första perioden. I början av andra tog vi direkt tag i matchen och seglade lätt iväg till 7-3 innan dem fick in ett tröstmål i slutet.

Andra matchen mot duktiga Älvsjö så kom vi inte heller in i matchen alls, men vi kämpade och Rikard höll oss kvar i matchen länge. 2-2 stod sig tills det var två minuter kvar av matchen då dem fick in ett skitmål, slänger in bollen på mål från hörnet och den studsar på Rikard och in.
Dock roligare matcher på söndagen då vi mötte två lag som hade spelidé och inte bara "tuta och kör"...
Mot AIK visade vi att vårat spel mot 2-2-1 fungerar bra.
Måndagens träningsmatch mot Hässelby tog vi också som en chans att träna på lite moment i spelet.
Trots att vi fick en massa återbud inför matchen och bara kom iväg med 2 femmor så kändes det som att laget var iallafall medelbra och skulle kunna skaka Hässelby som gått riktigt starkt på försäsongen och till den här matchen hade med sig Albin och Tobias från P93.
Vi fick en mardrömsstart med 0-1 efter 12 sekunder och var rejält nertryckna första 5 minuterna då Oskar T höll oss kvar i matchen, därefter började vi få igång våra uppspel mot deras man-man spel och speciellt Sebbe Q var riktigt bra den här matchen. Helt outstanding nu när han spelade rätt med bollen också... :)
0-1 efter första var okej, i andra och tredje perioden så fick vi igång försvarsspelet och då vi även lyckades komma upp i anfall bra så fick dem inte så många chanser längre. Dock var dem effektiva och satte 2 av 5 på mål i andra perioden och 2 av 6 i tredje perioden. Vi fick inte in bollarna lika bra trots tre ramträffar bl.a.
Den fjärde perioden kändes för min del meningslös att spela då ja redan i slutet av tredje såg att man var trött och då började få för stora avstånd i lagets försvarsspel. Men killarna ville spela och det gick som det gick.
2-5 slutade sista perioden.
Jag tycker dock att vi bjöd på bra motstånd mot dem och med några spelare till så hade dem fått det tufft.
Så delvis ser det bra ut och delvis inte lika bra ut ännu.
Men får vi till dem där små detaljerna som vi pratat om nu sista matcherna så kommer det bli bra, samt att vi blir bättre på att göra mål på våra chanser så... :)
Nu väntar damlaget på fredag i en träningsmatch då vi ska få igång lite passningstempo är det tänkt...
En del intressanta resultat var det i helgen också...
I finland och Masters Cup så åkte både Real Nykvarn och Gnesta ut i kvartsfinalerna, Gnesta på straffar mot Karhut som sedan vann finalen också.
Tycker många resultat där var rätt så väntade, även Gnestas starka kvartsfinal....
Fördel Gnesta inför den stora fighten mot Real Nykvarn kanske?
Tapanilan Erä, TPS och Karhut, tre olika lag men alla tre har vunnit varsin cup mot svenskt motstånd...
är finlands 94:or bättre än Sveriges kanske???

I dem första SM-kvalsgrupperna som spelades i helgen så lyckades Salem hålla för favorittrycket och gå vidare men Boo gav dem skrämselhicka i den avgörande matchen som slutade 2-2.
Täby misslyckades i år igen att gå vidare från första kvalgruppen, denna gång var det AIK som slog ut dem.
Värmdö körde över Huddinge och Täby FC samt vann en tajt match mot Åkersberga och gick vidare.
Ett lag som verkar växa mer och mer, dock inte så ödmjuka på nätet....
Men Huddinge? vad har hänt?
Samt att Järfälla verkar bli en slagpåse utan Albin och Tobias... hamnar nog på under halvan av div 1 nu.
Vendelsö höll också för favorittrycket och vann enkelt sin grupp.
Till helgen så kommer nog Hässelby slå ut Lidingö, Jakobsberg och Vaxholm i sin kvalgrupp.
Dessutom så startar Juniorallsvenskan i helgen, Södertälje åker tll Linköping på fredagen för en tuff bortamatch medans Telge spelar mot Örebro hemma på lördagen, hoppas man hinner hem från domarkursen och kan se den matchen.
Även Södertäljes H2 lag har premiärmatch på söndag mot Duvbo borta, den hade man ju gärna sett men träning går före.. :)
Hann se två minuter av träningsmatchen mellan Telge P95 och Södertälje P95 i Västergård idag, sen fick man skynda sig till föräldramöte på skolan. Har dock inte hört något resultat ännu...
Snart seriepremiär och jag är ändå positiv, vi har en bra grund och när vi även snart får tillbaks några spelare som tillför en hel del från skador och fotboll så ser det riktigt bra ut.
Finns flera spelare som lyft sig och visat att dem vill få mycket speltid i år... sånt gillar jag :)
Såg häromdagen på "Moulin Rouge", aldrig tänkt och se dig igentligen, men råkade fastna framför tv med den filmen på och den slog mig med häpnad, bra musik framförallt och bra gjort. En klar positiv överraskning. :)

Domarkurs på lördag, inte fått något program eller tider ännu... hmmm...
Dem har säkert skickat det till min adress som jag hade för 5 år sedan.. :)
Så gjorde dem sista jag var domare trots att jag hade i tre år lämnat in min nya adress.....
Ska dock bli kul och jag hoppas jag kommer hinna döma några matcher iallafall i år.. :)
Hade kanske varit bra och man hade lyckats hållt igång med löpninge non stop hela sommaren, med tanke på löptestet, men det ska nog gå bra. Klarade den alltid förut helt otränad varje gång.
Det är domaren som dömer, inte du!!
Matchdags igen...
Fem matcher på tre dagar är vad som gäller för oss.
Tufft schema, ja, men har försökt dela upp matcherna lite så att det skulle bli ca 2 speladagar av tre för dem flesta. Lite återbud har dock ändrat i den första planeringen lite.
Lördagens matcher är mot Töjnan (div 4) och Marieberg (div 3) i Komigång Cupen.
Där är allt annat en två segrar ett misslyckande. Så pass bra är vi att vi ska vinna cupen.
Dock ska vi minnas att vi mötte Marieberg i Falun i våras och Hellmans sista minuten mål gav oss segern tillslut med 4-3.
Då speltiden bara är 1x25min per match så har jag valt att bara åka med 2 femmor. Känns dumt att spela på tre kedjor så korta matcher.
Söndagens matcher blir tuffare, då möter vi först AIK´s P95 lag (div 2) i en 2x20 min match varefter vi får vila ca 15 min innan vi ska spela mot Älvsjö AIK´s P95 lag (div 1).
Inte säker på om dem hade koll på att vi var ett 94-lag som dem ringde till, men han lät som att han kände mig sen förut, men såg att dem kallade oss Telge på deras hemsidor...
Blir dock tuffa matcher, aldrig lätt att spela mot yngre lag, man har allt att förlora lixom...
Älvsjö är dessutom ett riktigt bra lag, näst bäst i Stockholm efter Järfälla.
Så här räknar jag med två bra matcher mot offensiva lag.
Här har jag valt att åka med tre kedjor då vi har kort vila mellan matcherna och ska orka med 4st 20 minuters perioder.
Måndagens match mot Hässelby spelas 3x20 min, även här åker vi med 3 kedjor och jag förväntar mig ett tufft motstånd då dem vann Duvbo Cupen i helgen och dem vann med 9-5 i onsdags mot Högalid som vann TT Cupen i helgen. Dessutom skulle det inte förvåna mig om dem har med sig Albin och Tobias från P93-laget. (dem två 94:or som man värvade från Järfälla).
Vad är då vårat mål i för matcherna?
Dels att på lördagen få igång vårat offensiva spel, samt låta många som inte var med i Finland att få spela matcher samt att fortsätta att nöta på vårat spel. Seriespelet är ju bara några veckor ifrån oss nu...
Den planerade träningsmatchen den 20 september blir inte av då vi fick ett nej även från lag två som vi bjöd in.
Vi får helt enkelt ta en 2h inomhusträning istället, vilket inte är helt fel heller då vi nu ställde in två träningar.
Stor plan och mycket tid att nöta lite fasta situationer och PP nog....
Spelas en del P94 matcher i helgen, SM-kval, cup i Göteborg och Helsingborg... Cup i Finland... Träningsmatch mellan Nyfors och MIK Västerås....
Ska bli intressant att se alla resultat tillslut....
Får våran del så skulle 5 segrar sitta hur bra som helst.... :)
Dessutom spelar ju tre Södertälje lag uppe i Falun också, H2, H3 och HJ, samt Telge H3 i Sverigespelen....
Lite filmnyheter också.....
"Drag me to hell", som var helt okej, bra gjord och med bra effekter....
"He´s just not that into you", lite romantisk komedi över det hela, klart sevärd.... en mysfilm typ...
"Messengers 2 - the scarecrow", bra början, lite medel i mitten och sämst i slutet... så kan man sammanfatta filmen rätt så bra.... :)
Kollade på Idol idag också, Anders Bagge är en person som man kan båda tycka om och ogilla....
Hans stil är egenkär men samtidigt rak och skön....
Såg även på nya "Kändisdjungeln", första programmet gav inte så mycket förutom matutmaningen som var jobbig att se på, usch jag tror inte jag hade pallat den utmaningen....
Men visst ser lägret ut som det skulle ligga inne i en studio????
Var ödmjuk oavsett motstånd!!
Ibland har man turen med sig...
Har Sverige tur eller har dem tur? :)
Först Zlatans segermål i sista sekunden mot Ungern i lördags och sen idag mot Malta, man gör en urusel match och 0-0 hade inte Malta behövt skämmas för, men ett självmål/skott av Marcus Berg räddade spänningen i VM-kvalet för Svenskarna i 80:e minuten....
Nu tappade Danmark också poäng borta mot Albanien och Portugal slog Ungern...
Så Sverige kan vinna gruppen, komma tvåa samt öven missa kvalplatsen....
Såg att Zlatan var sur över Maltas taktik... vad förväntar han sig?
Att motståndarna ska säga "varsegod, kör över oss"....
Nej ställ istället krav på din egna prestation då ALLA visste innan matchen att Malta skulle spela så.
Då är det väl upp till att Lagerbäck och grabbarna att lösa upp det.
Ska erkänna att jag missade första halvlek, men jag saknade löpviljan i andra halvlek som jag såg.
Klart Malta hade lätt att markera bort Sverige då det inte fanns så många som tog initiativ och löpte mer.
Det går inte att få till ett spel om alla står still och gömmer sig bakom motståndarna....
Fick ett samtal igår under träningen från älvsjö som undrade ifall vi ville hoppa in och spela två träningsmatcher på söndag då ett lag som dem och AIK skulle möta hade hoppat av.
Sa att jag skulle återkomma idag efter att jag hade fått kolla upp lite.
Så efter lite tankegångar och kontroller så kändes det rätt att tacka ja.
Dock så fick vi då ställa in fredagens träning och tisdagens träning för att det inte skulle bli för mycket.
Vi har ju två matcher i KomIgång Cupen på lördag, två träningsmatcher mot AIK och Älvsjö på söndag samt träningsmatch på Måndag mot Hässelby, möter Damlaget på fredag och förhoppningsvis har vi en träningsmatch på Söndag, där jag dock väntar på besked om lag ännu.
7 matcher på nio dagar, så behövs det vila också.
Helgen efter det, den 26-27 så är det matchledigt, vilket killarna behöver efter vårat tuffa program på försäsongen...
Tycker det är lite svagt, vi bjöd in ett lag för träningsmatch den 20:e, för en månad sedan, dem tyckte det lät intressant och skulle höra av sig efter en vecka. En och en halv vecka senare så mailar jag dem och frågar hur det går... Inget svar...
Sen fick jag nu i helgen höra att dem bokat träningsmatcher den 12 och 19 mot ett annat sörmlandslag.....
Helt okej om dem vill spela mot dem hellre, men är det för mycket begärt och svara "nej tack" i ett mail?
Nu fick vi lite mindre tid att jaga annat motstånd istället, får förhoppningsvis ett positivt svar imorgon från ett annat lag..
Helgens matcher blir bra, vi rullar runt på många olika spelare under lör-sön och måndagens matcher...
Får se om vi kan behålla försvarspelet från i söndags och dessutom få till målskyttet framåt....
Såg på sörmlandssidan ett tråkigt besked. två lag har hoppat av P93/94-2 serien, Hälleforsnäs som hade svårt att få ihop lag samt Onyx där jag hade hoppats att deras 95:or hade spelat även denna säsong i serien.
Nu är vi nere på 8 lag och risken är att det bara blir 14 seriematcher.... Trist...
SM-kvalet börjar med några grupper i helgen också.... intressant...
Grupp 10
Salem slår ut Älvsjö och Boo
Grupp 11
Huddinge vinner före Värmdö, Åkersberga och Täby FC
Grupp 13
Vendelsö vinner lätt före Högalid och Högdalen
Grupp 14
Täby IS given etta före AIK, Järfälla och Orminge
Tillsammans mot ett gemensamt mål!!
Tillbaks från finlandsresan...
Även om vi åkte ut i kvartsfinalen redan så har jag massor av goda intryck från helgen.
Det verkligen känns hur lagsammanhållningen växte massor under helgen och på söndagen visade vi vad vi kan göra tillsammans som lag. Det enda som skilde oss från medaljerna och revanschmöte mot Classic var att med svenska klubbor på finsk underlag gör att är väldigt svårt att göra mål.... ;)

Hade vi haft normal utdelning så hade vi vunnit mot KeBa med 5-0 och mot Naantali med 3-1 minst...
Men nu så satt inte målskyttet medans försvarsspelet höll "Nyfors"-klass.
Lördagen spelade vi inte alls bra, känns som båtresan, tidigt uppstigining (05.30) och hotell, vattenanläggning och massor av andra saker gjorde att skärpan inte fanns där den dagen.
Var ett helt annat lag under söndagen efter att alla fått sovit ut ordentligt.
Första matchen mot Turku så vann vi tillslut efter en stark sista period som vi vände 4-5 till 5-4 seger på.
Var kul och se att våran "rövare" efter 1-0 gav utdelning och vi fick både 2-0 och 3-0 direkt efter det första målet.
Att vi därefter tappade spelet och 3-0 vart 4-5 innan perioden var slut berodde också på att man slappnade av och inte gjorde sitt jobb fullt ut i försvarsspelet.
I andra matchen mot duktiga Classic så gjorde vi en bra första period och 0-2 speglade inte matchen utan det kunde stått 1-0 eller 0-1 istället då perioden var jämn.
Inför andra perioden tog jag ett coachbeslut och gjorde en taktiskt ändring som man kan säga i efterhand gav helt fel effekt mot vad jag ville ha ut av det. 0-2 vart 1-6 innan Sebbe´s 2 mål i slutet av perioden räddade siffrorna lite. Därefter 0-4 i sista perioden med samma spel visar att det inte var något lyckat drag av mig.
Samtidigt var det nyttigt av oss att få träna på det spelet inför fortsättningen av säsongen och lära oss hur vi ska använda oss av det mot spelskickliga lag. Men 3-9 var för stora siffror.

Söndagens match mot KeBa som vann mot både Turku och Classic under lördagen var våran bästa. Hela laget klev fram och i två perioder så dominerade vi matchen och att det bara stod 2-0 ska dem vara riktigt glada över. Tror ingen hade sagt något om det stått 5-0 inför sista perioden. Nu slappnade vi av lite i början av tredje samtidigt som vi åkte på en massa utvisningar helt plötsligt av domarna. Deras reducering kom med en minut kvar och i spel 5 mot 4.
Kvartsfinalen mot Naantali så var den första perioden jämn men dem skapade fler målchanser än oss. Men vi kom in mer och mer i spelet samtidigt som det kändes som att i orkade mer och dem tröttnade ju längre vi spelade.
I andra perioden och i framförallt i sista perioden så skapade vi massor av chanser och skulle ha avgjort matchen för länge sedan och sluppit straffarna...
I dem tre gruppspelsmatcherna spelade vi med alla tre kedjorna och alla kedjor fick spela två perioder per match och alla kedjor fick känna på att vara första kedja. På backsidan så var tanken att backarna skulle vila varsin match och vi skulle spela på två backpar varje match. Nu vart tyvärr Fredrik N från 95:orna skadad under lördagkvällen och fick bara spela i den första matchen mot Turku då han vilade mot Classic. Så övriga backarna fick spela dem tre sista matcherna med samma backpar.

I matchen mot Naantali så gick vi ner på två femmor inför matchen som vi sedan körde hela matchen på, dels för att vi fick en skada på en center, men också för att det här var våran måste match. Vinst och vi hade säkrat en medalj.
Ena femman fick testa på och köra en gammal Vaukie variant i kvartsfinalen "Jonte" som vi kallade den i P87-laget och i IK Södertälje då vi körde den mot distriktlaget HJ17 i en träningsmatch.
Lika bortlurade som distriktlaget (84:orna) som tränades av Esa vart Naantali när vi körde "jonte" första gången. Tyvärr vart sista passet misslyckat, annars hade Hellman varit helt fri. Vi utökade varianten sen under matchen och gjorde en "Jonte deluxe" av det och samma sak igen när vi körde den första gången, dem vart helt borta och hade passet till Jeppe varit bättre hade han blivit helt fri. Vi lät den femman köra deluxe varianten sen sista två perioden och det gick bra, vi kom alltid lätt in i deras zon med boll under kontroll när passet var bra.
Vi körde även en variant mot KeBa som gick bra och var effektiv när vi växlade mellan den och vanliga uppspelet.
Det känns bra att killarna börjar bli så bra med att uppfatta taktiska drag att man nu kan köra lite varianter mot olika slags försvarsspel under matcherna och dem klarar av att levera.

Det som också var riktigt kul och se var att flera av dem som spelade mest P94-2 förra säsongen eller hade mer anonyma roller klev fram och spelade riktigt bra.
Davide gjorde sin bästa turnering nånsin och spelade så klokt och rätt.
Oskar Z var riktigt bra på sin backplats och speciellt i sista matchen mot Naantali.
Jonas har visat en helt ny Jonas den här säsongen och imponerade även i helgen.
Filip W hann träna som center en träning innan cupen men spelade så klokt, rätt och bra som en center ska göra.
Den som dock imponerade mest var Hellman på sin backplats, han var enorm under söndagen.
Hade distriktslagstränarna sett honom då så hade dem ringt mig som en galning idag och krävt att få ha med honom på nästa träning. I mina ögon så platsar han lätt i den träningsgrupp dem har nu och skulle verkligen ge en fajt om en backplats i det slutgiltiga SM-laget.
Han var bra redan förra säsongen och visade prov på att alltid stå rätt, ta rätt beslut och vara svårpasserad och nu denna säsong med en bra försäsong i grunden så har han växt ännu mer...
Söndagens spel har verkligen lyft mina tankar om var vi står som lag just nu.
Det var verkligen en kul helg och en bra upplevelse.
Vi såg dessutom FC Helsingborg och Balrogs SSL-spelare på båten hem efter att dem varit i finland på cup som Helsingborg för övrigt vann.
Var lite kul och höra ett samtal i toaletten mellan "stjärnan" Blomberg och en annan balrog spelare kommentera hur dålig en av lagets backar var (skulle inte ens platsa i div 2 tydligen) (namnet på spelaren dem pratade om håller jag dock hemligt).

Mina tips:
Tapanilan Erä vann som jag hade tippat Salem Cupen, men dem vann mot Livets Ord i finalen. Salem och Nykvarn gick inte ens vidare.
I Sköndal så klarade inte Gnesta av att ta sig vidare från gruppspelet vilket förstörde mitt tips.
Saga vann iallafall finalen. Onyx förlorade alla tre matcherna och bl.a. 10-2 mot Saga.
Skulle dock inte underskatta dem i serien sen, dem är i samma fas som vi, uppbyggnad av ett nytt lag efter att en del spelare lämnat laget och dem kommer bli bättre för varje match.
I TT Cupen så tippade jag rätt finallag men fel segrare då Högalid vann mot Lidingö i finalen.
Hässelby vann tydligen Duvbo Cupen efter seger mot Jakobsberg i finalen.
Intressant i helgen var att lag som Järfälla och AIK hade det tungt efter sina tapp av spelare...
I Sköndalscupen så deltog Södertäljes och Telges 93 lag i 93:klassen.
Södertälje förlorade med 1-6 i sista matchen och då hjälpte det inte att man vann sina två första matcher, utan man vart utslagna p.g.a. målskillnad. Telge som saknade två tunga pläser i laget förlorade mot Täby FC och Tullinge och gick ej vidare i gruppen...
Såg idag på träningsmatchen mellan Telge - Trosa och det känns som att Trosa får en tuff säsong framför sig om det här var deras bästa lag. Telge avslutade starkt och drog iväg till en 6-2 seger tillslut.
Första kedjan var okej denna match och gjorde bl.a. ett riktigt snyggt klapp-klapp mål.
Andra kedjan gjorde 2 eller 3 mål och ser intressant ut. Tredje kedjan gjorde sitt och när Rasse kom in i den tredje perioden så gjorde han 2 mål.
Det ser bra ut tycker ja, känns som man hittat sina kedjor och håller sig till dem, testar inte runt för mycket i dem två första kedjorna, vilket är bra.
Nyfors spelade 5-5 i första matchen mot TPS i våran cup (samma TPS som slog Salem med 12-4 och Nykvarn med 8-5) i en bra match. TPS var duktiga, hade ett snabbt passningspel emellanåt som skar som en varm kniv i smör i motståndarnas försvar. Lite kaxiga dock och det gjorde dem lite loja vilket gav Nyfors flera kontringar som hade kunnat kostat dem mer än det nu gjorde.
Måste bara säga en sak efter fotbollsmatchen i lördags mellan Sverige och Ungern... "ZLATAN"!!!!!
haha... vilket slut och vilket mål..... :)
men ska man vara ärlig så spelade Sverige bra för en gång skull, första halvlek var deras bästa på flera år och det borde ha varit minst 2-0 i halvtid.
Många intryck som ska smältas efter helgen......
Tack Kivipaasi och Nyfors för ett givande sällskap i helgen dessutom!!
Mot Finland...
Gårdagens träning var fokus på det spel vi kommer få möta en hel del i Finland, 2-2-1. Då vi har redan ett spel som vi använde förra säsongen mot 2-2-1 lag så var det mest repetition, att få killarna att komma ihåg..
Samt "lite" löpning efteråt, vi hade också en liten teoristund där vi pratade om respekt för varandra och lagsammanhållning. Hade först planerat att ta upp två andra saker, men materialet till det var inte klart så fick improvisera lite med blandat resultat.
Dagens träning gick bara ut på att få upp tempo, skjuta och passa en hel del. Känna på boll mycket för spelarna och målvakterna med andra ord.
Så avresa imorgon med 3 kedjor, 5 backar och 2 målvakter. Ska bli fint, får hoppas vi håller oss ifrån skador.

Spelschemat för serierna kom ju upp i veckan, det var en del krockar där, mailade in i onsdags om vilka matcher det var och gav förslag på ny tid och datum. Då jag hade gjort hela grundarbetet och hittat luckorna i hallarna så var resten lätt för förbundet, så jag fick svar redan idag om att det var klart, vilket stämde då jag kollade i spelprogrammen.
Märkte glädjande att speltiden i P93/94-1 kommer vara 3x20 min.
Förutom våran cup så spelas det lite fler cuper i helgen.
Salemscupen
Med lag som Salem, Tapanilan Erä, Livets Ord och Järfälla (Grupp A) samt Täby, Gävle, Nykvarn och AIK
Där tror jag på semifinaler mellan Salem - Nykvarn och Täby - Tapanilan Erä
I finalen vinner sedan Tapanilan Erä mot Salem....
SIBC (Sköndal)
Grupp A består av Boo, Onyx, Värmdö och Saga medans Grupp B har Björklinge, Stenhagens, Sköndal och Gnesta.
Semifinalern blir: Saga - Sköndal och Gnesta - Boo.
Finalen vinner sedan Gnesta efter seger mot Saga.
TT Cupen
Högalid, Lidingö, Ingarö och Tumba hittar vi i Grupp A och Gottsunda, Jakobsberg, Tyresö Trollbäcken och Vendelsö B hittar vi Grupp B.
Mitt tips för semifinalerna blir Lidingö - Tyresö/Trollbäcken samt Jakobsberg - Högalid.
Segrare i finalen tror jag blir Lidingö efter seger mot Högalid.
Var även igår på ledarmöte och fick lite info för säsongen, ska väl inte vara förvånad men en del av det som lovades oss i våras vart helt tvärtom. Dock ingen surprise då jag vet att ännu snackas mer än det görs....
Dock bra att veta spelreglerna för säsongen. Sen bara gilla läget och använda det vi vill använda...

Var även och kollade på träningsmatchen mellan Telge och Turinge i Västergård.
Turinge målas ju upp som storfavoriter för seriesegern i div 3, för att dem fått två äldre rävar i Wahlgren och "måltjuven" men jag tycker dem har tappat mer än dem fått. Keckman t.ex....
Kan väl säga att hade dem inte slagit ihop sig med Nykvarn så hade dem haft ett bättre lag.
Coachen Kari Koskinen får allt visa vad han kan med det här materialet...
Jag var inte imponerad av det Turingelag jag såg igår iallafall. Såg inte ut att vara taktiskt tänkade direkt utan bara köra som det känns lite... Dock bra i PP när dem äldre fick chansen.. 2 av 2 där...
Telge däremot överraskade positivt och 5-1 ledning efter andra perioden var helt rättvist. Alla tre kedjorna var hot framåt medans man-man spelet i egen zon gjorde att Turinge hade knappt en enda målchans i andra perioden.
5-1 stod sig tills tio minuter kvar innan det rasslade in 2 snabba och sen ett äkta skitmål till 5-4. 5-5 kom i slutminuterna i spel 5 mot 4.
Förstafemman med Johan-Calle-Kalle samt backarna Adde-Brisen såg riktigt bra ut.
Andra kedjan med Linus-Putte-Nicke var bra och då framför allt Putte.
Tredje kedjan spelade över sin förmåga men samtidigt hade man två forwards som inte spelade rätt med sina kroppar och klubba. En tuffare domare hade lätt plockat dem några ggr under matchen. Nu vart det en och den gav Turinge 5-5 målet.
Nya målvakten Jesper såg helt okej ut, lugn och bestämd i målet, ett tillskott.
Het match och en hel del efterslängar och småfult spel, domarna hade lätt kunnat tagit 5-10 utvisningar mer än dem gjorde...
Filmer så klart...
"Halo Wars" en 30 minuters film som bygger på spelet Halo. helt okej men för kort vilket gjorde att visa scener kändes som dem hade klippts för det var konstiga hopp ibland...

"GI Joe - The Rise of The Cobra" självklart väcks en massa minnen, man lekte ju med Action Force gubbarna som liten (dom som kallades GI Joe i USA). vem glömmer inte Destro, Duke, Storm Shadow, Snake Eyes, Firefly m.fl...
Den var bra, mycket avancerade saker med och jag ser fram emot fler filmer....

"Sunshine Cleaning" handlar om likstädare... inte så illa som man tror, en fin berättelse om tjejer som kan...

"Young, Single and Angry", njaaa... ingen vidare... kändes som en lågbudgetfilm faktiskt....

Imorgon avresa!!!!
Förresten, fick hem nyaste Innebandymagazinet idag....
Vilken besvikelse... BARA OM PRODUKTER HELA TIDNINGEN...
Kul för en som inte spelar aktivt längre eller aldrig varit någon materialspelare...
Men började läsa iallafall i den efter en stund och sidan med "jurassic klubbarna" var bra, måste ju erkänna att jag har spelat med flera av dem som Elpex, Kevlar och Exel cat..... :)
Mot finland!!
Fys på inomhusträning?...
Träningsledig måndag fylldes upp med inomhus träning i gamla Östertäljehallen, vart dock positivt överraskad då dem fräshat upp hallen rejält under sommaren. Dock om man ska klaga på nåt så hade dem kvar den gamla kassa sargen, men det är bara att gilla läget.... :)
Vi har ju nu börjat inomhusperioden av försäsongen och det verkade som att många av spelarna trodde att vi nu skulle gå ner i träning.... fel....helt fel.... :)
Vi måste fortsätta ligga på en hög nivå med fysen nu under hela september, vi har en lång bit kvar tills vi är i tillräckligt bra form för seriespel....
Dock var jag snäll idag och dem slapp två jobbiga springövningar, istället körde vi mer matchspel.
Träningen idag innehöll, först löpning utomhus. Därefter körde vi diverse passningsövningar samt lite 2 mot 1 och 3 mot 2 övningar. Såg delvis bra ut och delvis slarvigt.... händer ofta att spelarna överarbetar situationerna och förvandlar något lätt till svårt då istället.... men det ska vi slipa bort.....
Därefter körde vi en taktikgenomgång då vi hade en del som inte varit med innan och vi gick även igenom lite mer uppspelsvarianter...
Matchspel 4x10min med olika taktiska instruktioner följde därefter innan vi avslutade med lite fys.
Tydligen vart de en chock för dem som inte varit med på uteträningarna, vi körde ju samma antal som vi gjort sista två veckorna... ungefär... :)
Den röda kedjan såg ut kunna bli farliga, får se om dem visar upp samma spel under resten av veckan. Övriga kedjor hade det väldigt upp och ner. På backen imponerade Hellman idag.
Imorgon kör vi igen och då väntar en timmes träning, därefter teori innan det ska springas lite som avslutning.
Har dessutom ledarmöte imorgon, ska bli intressant, har en del frågor att ta upp också...
Det första spelschemat är också uppe på nätet nu, såg hyfsat okej ut, tror det bara vara tre helger som vi måste begära matchflytt på bara för att vi ska få det att gå runt.
Lite tufft med dubbelomgångar vissa helger, då har vi tre seriematcher. ´
En dag hade vi dessutom två matcher i samma serie... men det ska vi nog klara... med en bra fysgrund så...
Intressanta resultat i helgen...
AIK - Sköndal 6-4, Täby - Örebro 2-2 och 3-5.
Dock så saknade AIK, Täby och Salem tre spelare vardera tror jag för distriktlagsuttagningar....
IFK Göteborg - Elfsborg 4-0!! Underbara siffror... :)
Zlatan gjorde mål med Barca i slutminuterna av seriepremiären och Aftonbladet skriver "drömdebuten"... hmmm
Han var rätt så anonym tills målet, jag tyckte han stod ofta fel... långt från mål när Barcelona skapade chanser.
Ska erkänna att jag inte såg så många matcher när han spelade i Inter och han kanske spelade så där också, men det känns som att centern ska vara framför mål och hugga på returer, inlägg med mera...
Det kommer nog, får ge honom fler matcher så får vi se hur det går.
Ett omen kanske? I matchen förra veckan så byttes Zlatan ut och Bojan in och en minut senare gjorde Bojan mål... igår så var Bojan riktigt bra och Zlatan osynlig, sen byttes Bojan ut i slutet och se där Zlatan gör mål....
Ska dock sägas att igår saknades Henry och Messi, dem gör stor skillnad i matchtempo och kvalité på anfallen.
Var och kollade på en träning igår, ett div 3 lag som tränade, bra tempo men oj va spelarna var svaga i psyket, klev av här och där och stämningen såg verkligen inte ut att vara på topp i det laget. Snackas mycket under och efter som inte är bra saker.... får hoppas dem få ordning på det...
Kan säga att kedjan med Johan-Calle-Kalle såg bra ut och kan bli jobbiga att möta för motståndarna, men sen bakom den kedjan??? hmmm
Stor cuphelg nu.... spännande läsning sen när man kommer hem från finland....
Filmer....
"Män som hatar kvinnor", är upphaussad av många och måste säga med all rätta, den var BRA.
"Night train" som var okej, även om storyn i sig inte höll... :)
Det ska vara jobbigt, annars ger det inget!!
Obesegrade i helgen...
Det är klart godkänt, speciellt när Hässelby vann mot div 1 laget Högalid idag med 5-2 i en träningsmatch.

Matchen mot Hässelby spelades 3x20 min.
Lite statistik:
Skott: 15-21 (7-6, 4-7, 4-8)
Avslut: 31-51 (10-16, 7-19, 14-16)
Spelarsnitt: 3,07
Klar fördel för Hässelby då som sagt vårat spel med boll var svag, trots det var det vi som låg närmast ett segermål i slutet.
Matchen mot Onyx spelades 3x15 min.
Lite statistik:
Skott: 22-10 (9-2, 4-0, 9-8)
Avslut: 39-31 (13-6, 10-13, 16-12)
Spelarsnitt: 3,22
Grymt förvarsspel, men 13 skott och alla utanför från Onyx i andra perioden säger nog mer om deras skytte den perioden är om vårat försvarsspel.
Kändes som att orken trött och vi fuskade lite i egen zon sista två perioderna...
Det som känns bra är att vi verkligen använt träningsmatcherna till det man ska göra det till, inte bara få upp matchtempo utan vi har verkligen tränat och slipat på delar av vårat spel.
Nu i början har vi koncentrerat oss mycket på det höga och låga försvaret, vilket gett resultat. Vi har en del att slipa på i del av det höga försvaret, men i det låga försvaret ser det bra ut, bara flåset som försämrar resultat i slutet av matcherna. I uppspelen har vi fått spela mot olika slags spel och fått träna på det, samtidigt som vi steg för steg lagt på lite mer och mer i vårat sätt att spela upp bollen.
Känns bra, då spelarna verkligen försöker få till dem delar vi tränar på.
Har alltid gillar att träna på saker i "skarpt läge", mycket bättre än att träna på träningar, för det blir ändå aldrig samma sak. Känns som att vi fått nu mer tid över till att träna på det offensiva spelet på träningarna eftersom vi redan fått in mycket av det defensiva....

Nu kommer vi att börja slipa på vårat anfallsspel också under veckan innan finland. Hittills har spelarna mest fått improvisera samt gå efter det vi körde efter förra säsongen och det har inte sett bra ut ännu.
Dels så syns det att vi inte är vän med bollen ännu, har ju spelat mer matcher än vi haft inomhusträningar.
Så den biten kommer vi jobba på med nu, för det måste vi få till att stämma om vi ska kunna klara av dem bättre lagen. Och ska man vara ärlig så om vi hade haft hälften av det anfallsspel ja siktar på att vi ska få under säsongen så hade vi haft 4 vinster på 4 matcher just nu...
För i spel med boll har vi inte imponerat ännu...
Det är nåt speciellt med matchdagar på hemmaplan, gameday... man får en annan känsla än när det är borta match och man ska åka i en bil först...
Nej, känslan är där, kände det i fredags när man stod där i Wasa inför matchen och lagen värmde upp....
Det är verkligen nåt speciellt med match på hemmaplan, speciellt en fredag eller lördag kväll.....
Nu är det finland som gäller nästa helg, vi är garanterade minst 4st 3x15min matcher. Blir perfekt för att börja träna på anfallspelet och framförallt på det andra passet i våra uppspel som vi tappat alldeles för mycket bollar i just nu.

Kul också att vi gjort mål i Power play två matcher i rad, det behövs för självförtroendet, fast vi inte tränat nåt ännu på det. Vårat boxplay är riktigt bra som vanligt, kan vi se till att göra mål framåt på dem också så kan det blir jobbigt för våra motståndare att spela med en man mer mot oss...
En annan sak som slagit mig är att stämningen i truppen verkar vara riktigt harmonisk, bättre än förra säsongen, antingen har man lärt sig att diskutera matchsituationer på bänken bättre eller så kanske det är så att vi inte haft med dem som brukar vara snabba med att "kasta skit om andra"....
Såg att TPS träningsspelade i lördags här i Sverige, vinst med 8-5 mot Real Nykvarn och 12-4 mot Salem.
Salem saknade tre av sina 10 bästa spelare och det räckte för ett stort ras i sista perioden..... säger det nåt om Salem eller nåt om dem tre som var borta......
Såg även att Real Nykvarn höjde sina nyförvärv och passade på att ge en stänkare till Gnesta.... kan bli heta fajter där i år...
Södertäljes Div 2 lag tvålade dit Torshälla (div 2) med 6-0..... en dag på jobbet med andra ord....
Fick även en bra nyhet idag om en spelare som ev var på väg till Real Nykvarn men tänk till rätt och valt att stanna....
Det känns bra nu... känns som vi är på rätt väg....
Dock ska man inte glömma att vägen är lång och vi är bara på dem första trappstegen ännu....
Steg för steg...
Lite filmnytt också...
"Banlieue 13", en fransk film som fortsätter med den action som satt frankrike på kartan, en stil som är grym att se på, coolt... annorlunda.... filmen i sig är annars okej, lagomt kaxig...

"Banlieue 13- Ultimatum", fortsättningen på den första filmen, samma kaxiga action, första "undercover" scenen är grym, en klassiker med Van gogh tavlan bl.a... bara den scenen gör filmen sevärd...

"Lost City Raides", en film som är som många andra "treasure hunts" fast lite mer under vatten... njaaa.. stod mycket innan om stora muterade djur... men två stora hajar var allt... falskt reklam... :)
.jpg)
Kul vecka framför oss nu... 5h inomhusträning innan finland borde väl göra en del???
Fysik är nyckeln till mycket!!
Försäsongsmånad ett klar...
Vi har nu kört träningar i 4 veckor, med skiftande resultat. Skulle man gradera lagets gemensamma form så ligger den nog på en trea av fem möjliga. Gäller att få upp den till en fyra minst under september för att vi ska vara slagkraftiga till serien.
Vad är en femma då? Jo när ingen i laget spelar fotboll utan är med och kör försäsong tillsammans och gör det med en riktigt hög närvaro och bra inställning så kan man nå en femma som lag. men det är få som klarar det.
Tycker inte att fotbollsträning tillför något för våran uppbyggnad....
Så nu väntar september, 4 veckor av inneträning innan vi ska sparka igång serien med match mot Flen den 4 oktober.
Nästa helg åker vi till Finland på cup och vi fick FBC Turku, KeBA och Classic i våran grupp. Känns inte omöjlig och det gäller att komma som sämst trea för att få spela slutspel, annars väntar en placeringsmatch mellan båda gruppernas fyror.


Vi möter Turku och Classic under lördagen och KeBa på söndagen.
Klassen på lagen är bra men inte topp, Nyfors fick tuffare grupp med TPS och Classic Karelia som båda är riktigt bra samt Naantali som tydligen också är ett topplag i åbo regionen.
För våran del väntar träningsmatch ikväll mot Hässelby och mot Onyx på söndag.
Hässelby mötte vi två ggr förra säsongen och förlorade båda träningsmatcherna. Får se om vi får revansch nu. Dem har slagit ihop sig med Ängby och har säkert lyft sig med det lite. Vi får ett tufft test.
Såg trailer på "District 9" som har biopremiär ikväll, vart sugen på att se den så det vart att kolla på den igår, dock med holländsk text, men det gjorde inget, kände igen en del ord från den sommaren jag pluggade Holländska i två månader.. :) Tur att dem pratade engelska iallafall.. :)

Vart dock besviken, var inte alls som jag hade tänkt mig. För många oklara punkter i det hela...
Nej, Peter Jackson kan prestera mer av det han hade att använda i den här filmen....
Får hoppas att "Stargate Universe" serien som startar den 3 oktober blir bra, även om det verkar vara mer en kopia av Star Trek. Hamna längst bort i Universum och sen försökta ta sig hem igen genom rymden... precis som Star Trek...
Får hoppas att jag har fel och att den blir en succé, gillar dem två tidigare Stargate serierna.
Fler filmer man sett på i veckan.
"Anconda 4 - Trail of blood" - njaa... har ju sett alla delarna innan och den här var nog den sämsta utan tvekan...

Såg även på "Shutter", den var okej, även om den var lite typisk som alla dem japanska skräckfilmerna med någon "ande" som kommer och tar dig....

Såg även en lite äldre film "En lysande jul", men nu är man väl tjatig men typisk granne fajt, men vi blir vänner på slutet och hjälper varandra..... :)

Hmmmm
Nykvarn Steelers?....
Är Nykvarn kända för stål?? njaaa... men iofs, vem vill heta Nykvarn Mills... eller Nykvarn Alcros.... ;)
Dock så ska man profiliera sig, absolut...
Södertälje har sin Raket, Telge sin Tiger... Trosa har sin Djävul.... m.fl...

En sak som är säker är att jag har saknat Balrogs Svart-vita dress, den är kult!!
Tycker det var ett stort misstag när dem gick över till helsvart....Balrog dressen ÄR Balrog!!..
Så bra val att ta tillbaks den nu till denna säsong..
Dock vet jag inte om jag saknar Pixbos polkagrisdräkter..... :)
Varför se bakåt när man kan se framåt?
Match två spelad...
Vi hade en hel del återbud och fick kalla in en av fotbollspelarna som inte hunnit träna med oss nåt ännu till matchen för att vi skulle kunna ha 2 femmor.
Vi öppnade bra och fick in 1-0 redan efter en minuts spel, men det var Umeåsom var bättre i den första perioden, dels så fick dem komma alldeles på för många avslut samtidigt som vi hade lite problem med uppspelen. Vi ställde till det för oss några ggr i egen zon vilket gav dem mer spel än dem skulle haft.
Målsättningen inför matchen var att i första hand träna på vårat höga samt låga försvar,därefter jobba med kontringarna och uppspelen.
1-1 stod sig perioden ut efter att dem fått in kvitteringen efter ett frislag från vänster hörnet. Inför andra perioden så ändrade vi lite i det höga försvaret då man såg tydligt hur Umeå ville spela sina uppspel mot oss. Det fungerade braoch samtidigt som vi även spelade bättre försvar så tog vi över matchen och fick mer och mer av spelet. Trots det så var det Umeå som gjorde periodens två mål, dels på ett backskott från halvplan där vi var för avvaktande samt på ett frislag när dem hade PP.
Inför sista så ändrade vi lite till i det höga försvaret och det ställde Umeå helt, vi fick ett kanonläge efter bara några sekunder och skapade massor av bra avslut dem första 5-6 minuterna. Vi gjorde 2-3 efter en minuts spel, men därefter räddade deras målvakt allt och med sju minuter kvar av matchen så fick vi chansen i PP, men det slutade i två svåra pass- två kontringar- 2 mål för Umeå.
Lite statistik från matchen:
Skotten: 26-20 (6-10,8-4,12-6)
Avslut: 50-34 (14-14,15-8,21-12)
Våran 1:a femma spelade 0-2 medans våran andra femma spelade 2-0 i matchen.
Spelarsnittet för matchen var 2,82. Lite högre än mot Nyfors.
Angående våra matchpunkter tycker jag att vi nådde dem. Det låga försvaret var riktigt bra sista två perioderna, likaså vårat höga försvar efter lite ändringar i första pausen. Uppspelen vart bättre och bättre och framför allt i sista perioden då vi hittade ett spelsätt som löste upp deras vänsterstyrning.
Dock så var vårat kontringsspel under all kritik igen. Där måste vi jobba mycket mer på träningarna för att få igång dem så som vi vill och få utdelning.
Två matcher och två förluster så här långt, dock har vi mött tufft motstånd, vilket kommer hjälpa oss mycket. Den här matchen tycker jag dock att vi inte skulle ha förlorat, speciellt med det spel vi hade två sista perioderna,
Även om det var ett steg framåt så behövs segrar mer än hedersamma förluster, dem behövs för att stärka lagets tro på sig själva. Vi gjorde inte så mycket mål förra säsongen och behöver höja alla ett snäpp för att lyfta oss som lag. Kan varje spelare lyckas med att göra 5-10 mål mer denna säsong så kommer det göra en enorm skillnad för våra resultat.
Nu väntar Hässelby och Onyx nästa helg, två tuffa matcher till. Gäller att vi höjer oss match för match. Kan vi kanske nå ett snitt på 3.00 på fredag och 3,15 på söndag?
Vi har en timmes inomhus träning denna vecka innan matcherna, så det blir att slipa lite till då av det som var sådär i helgen.
Finland närmar sig.....
Vart tidigt upp i morse, vilket gjorde en trött, försökte se på West Ham - Tottenham men somnade och sov mig genom första halvlek...
Däremot såg jag på Barcelona - Atletico Bilbao, där Barca tog sin första titel för säsongen, Zlatan var bra, skulle kanske gjort ett mål, men det ser ut som att han kan nog lyckas i Barca...
Men Messi... vilken lirare...
Träningsmatcher...
Salem A - Tumba A 7-4
Salem A/B - Tumba B 11-2
Salem har intressant motstånd nästa helg, mot Hässelby P93 och TPS...
Mot nya matcher!!!
Match imorgon...
Tyvärr har vi en hel del återbud så vi blir exakt två femmor och en målvakt till matchen imorgon.
Dock bra för dem som ska spela, mycket speltid. Frågan är om vi orkar matchen ut, men det får vi ta då.
Målsättningen är att återigen jobba med några matchpunkter som vi ska se till att klara.
Ta steg för steg framåt!!

Hörde lite resultat från dagens träningsturnering.
Gnesta - Onyx, 3-2
Onyx - Vendelsö, 3-2
Gnesta - Vendelsö, 3-2
Gnesta tog 2 segrar och har öppnat säsongen med segersötma i munnen.
Onyx utan bl.a Adam, Jodstam och Luan blir att räkna med även denna säsong.
Vendelsö då? Måste svida rejält i sthlmssinnet att förlora båda matcherna mot Sörmlandslag.
Sörmland 2, Stockholm 0, så här långt på säsongen!!
På herrsidan så spelade Trosa Edanö och Södertälje (div 3), 8-8 i säsongens första match. Hur matchen var har jag tyvärr inte hört några rapporter om ännu.
Fredagsträningen var bra tycker jag, vi körde mycket med fokus på passningsspel och att få in rätt mentalitet i vårat sätt att vara på planen. Vinnarmentalitet....
Två målsspelet var okej, några detaljer ännu som inte sitter där, men kommer göra det. Fokus just nu denna vecka är vårt höga försvar och vårt låga försvar.
Såg på lite fotboll idag på tv. Wigan - Manchester United, som slutade 0-5, stod 0-0 efter första halvlek och sen var jag tvungen att gå iväg och missade sista halvleken, självklart gör dem fem mål då... :)
Men ja jag vet inte, tidigt ännu men spelet sitter inte klockrent i United ännu tycker jag. Lite för lättläst.

Dock kul med att fotbollsäsongen kommit igång, ska dock försöka se fler matcher än jag gjorde förra säsongen.
Filmnytt
"17again" känns lite som sett förut i ett anta l filmer och njaa.. inget nytt i den här.

"The Ruins" som var faktiskt bra, även om jag inte förstod varför inte använda eld......

Dem lånsiktiga målen går före dem kortsiktiga!
The Librarian...
Ett lag är så stark som dess svagaste länk, så det gäller att se till att den svagaste länken är stark. En hög miniminivå.

Dock så är det ännu 5 veckor kvar innan serien börjar så jag kommer göra allt för att även se till att dem är på acceptabel nivå för att hjälpa laget.
Idag körde vi bålstyrka, lite löpning och väldigt mycket på mjölksyreträning samt benstyrka. Väldigt likt det vi kommer köra mycket under september månad sen.
Match mot Umeå på söndag, träning inomhus imorgon innan det. Blir att dels nöta teknik, skott och pass samt att fortsätta träna på vårat spel som vi började nosa på förra lördagen. Jag tror att det kommer sitta bättre på söndag, ett steg framåt varje match är målet. Klarar vi det så kan vi inte misslyckas i slutändan.
Intressant träningscup på lördag i Gnesta också mellan Onyx, Gnesta och Vendelsö.
Vendelsö har fått en ny tränare i Erik från deras P93-lag och fått med sig den 94:a som spelade där.
Känns som Vendelsö har riktigt bra 2 första kedjor att tillgå, intressant att följa nu i början.
Onyx då?, ryktet säger att några 94:or ingår i HJ truppen och ska spela där i första hand, mycket p.g.a samarbetsavtalsproblemet. Har man nu tappat 3-4 av dem riktigt bra spelarna så kommer det självklart märkas.
Gnesta har ev fått 93:or att använda sig av i serien sen, men man tränar heltid med klubbens 91 och 92 or, det kan bara höja tempot i laget och dem blir nog så svårslagna som alltid.

Att tippa serien ännu känns inte aktuellt, får vänta in lite match och cup resultat först.
Hur vi ligger till är svårt att säga ännu, tror att det är först efter finland och täbycupen vi kan säga att vi hunnit slipa vårat spel så pass mycket att vi vet hur vi ligger till.
Vem har inte missat dem stora rubrikerna om segrarinnan på 800m för damer i VM. Oavsett vad man anser om henens utseende eller sätt så måste det vara hemsk att som kvinna bli kallad för man och bli tvungen att genomföra könstest. Snacka om att knäcka ens självförtroende.... Tidningar kan vara riktigt elaka i jakten på säljande rubriker....
Har dock inte sett så mycket på friidrotts VM, bara sett på 100m finalen för herrar, det är allt...
Andra innebandy nyheter?
Telges herrlag förlorade träningsmatchen mot Kringelstaden med 9-5, såg tyvärr bara första fem minuterna så kan inte säga så mycket om matchen. Men Telges lag såg inte så vasst ut namnmässigt ännu. Några nya unga killar som njaa... inte håller div 3 klass just nu. Vet dock att det är några äldre spelare på väg in, men sen om det räcker får vi se.
Ska dock komma ihåg att vi är bara i slutet av augusti ännu....

Skulle Telge möta Södertälje just nu så tror jag på Södertälje vinst med 6-2.... får se vad jag tycker om några veckor :)
Såg på Zlatans premiärmatch för Barcelona när dem spelade mot Manchester City. City ställde upp med nästan hela sitt första lag, hade gärna sett Adebayor spela. Medans Barcelona spelade med 20 olika spelare? Dem flesta var juniorer som fick visa upp sig kryddat med Zlatan, Messi, Pique och Puyol en halvlek.
Messi och Zlatan visade prov på lite samarbete som kan nog ge resultat. Israelen Gil på vänsterkanten snackas det mycket om, men njaa... såg mest snabb ut och gick alltid åt samma håll i sina dragningar...
Vart mer imponerad av slovaken Weiss i City, 19 åring som kan blir bra tror jag med lite mer rutin. Nu vart det lite väl mycket sololöpningar mot 3-4 motståndare....
Hade varit en dröm för Zlatan om han gjort mål, men njaa... det blir bättre när han får spela med alla "stjärnona". Den matchen vill jag gärna se när även Xavi och Inesta samt Henry spelar också...
Sett på en trilogi med "The Librarian", en Indiana Jones kopia känns det som. Med lite samma mönster i alla filmerna.



Tre grundstenar i att lyckas prestera: träning, kost och sömn!
Man borde vara tränare i spanien...
Tänk vilket lyx det hade varit och haft försäsong i Spanien en månad... varje utepass skulle vara behaglig... :)

Det gick bra det med, körde extra mycket ben inomhus för att ta igen det vi inte hann springa ute p.g.a. regnet.
Tyvärr var dock närvaron idag dålig och av dem som var med hade flera känningar i kropp som gjorde att dem inte körde allt. Så denna träning får ligga i historien som en glömd träning nu. :)
Måndagens träning var dock mycket mer välbesökt och hyfsad tuff, dock försvann tiden lite väl snabbt och vi fick skippa en jobbig löpövning. Men fokus var på bålträning och det hann vi med tillsammans med löpning i ett antal km.
Fick ett oväntat samtal idag om en träningsmatch ute i Nynäshamn då hallen i Södertälje var bokad av nåt i helgen tydligen. Självklart tackade vi ja till att möta Umeå City IBK. Inte varje dag man får möta ett lag så norrifrån.
Kul och möta lite nya lag dessutom. Umeå är nere på träningsläger i Nynäshamn samtidigt som deras herrlag också.
Dem ska tydligen spela 2 matcher på lördagen och ev 2 matcher på söndagen. Vet att dem möter Nynäshamn i första matchen på lördagen men inte i vilka dem möter i andra matchen.
Umeå är ett bra lag, som ligger i topp i sitt distrikt så vi får en bra match utan tvekan.

Det känns bra att vi fick till en match då vi fick tyvärr flytta Hässelbymatchen till veckan efter, vilket gör att vi får ett bra matchande nu framöver. Hoppas på positivt svar om den 20 september av laget vi bjudit in, tackar dem ja så ser det riktigt bra ut med våra matcher inför serien.
Gjorde även en ändring i träningsprogrammet och fick in två extra inomhustimmar innan vi ska till Finland. Fick ta bort tisdagsträningarna och sätta in två onsdagsträningar istället. En timme inomhus och 1,5h utomhus. :)
Det blir perfekt för då kan även fotbollskillarna vara med och träna.
Såg även hur Söndagens matchspel för distriktlaget ser ut den 30 augusti:
Turnering med Södermanland P15 (2 lag), Huddinge IBS (HJ), Trosa Edanö (HJ) och Telge SIBK (HJ).
Minicupen spelas i Nykvarn mellan 9-19.
Har dock inte sett något om lördagen ännu.
Lite nackdel för oss då båda våra målvakter och våran tredje målvakt är på minicupen på söndagen då vi har träningsmatch mot Onyx. Dessutom spelar P93 cup den helgen och P95 har inte ens börjat träna. Blir att lösa det på nåt sätt.
Kom då med i tidningen tillslut, typ en vecka efter allt. Även om det nu bara var med en liten bild så var det en kul grej. Så många kort och sen tar dem en liten utklippt bild.. :)
Självklart så tog dem den söta mamman med det lilla barnet med i artikelns stora bild medans dem fyra männen fick en liten notis nedanför... haha... :)
Barcelona - Manchester City imorgon på tv.... med Zlatan... den bör man nog inte missa... :)

Dessutom ska Telges herrar spela träningsmatch mot Kringelstaden i Västergårdshallen, får se om man kan få barnen att följa med och se någon period.
Fick dessutom höra idag en del om vilka spelare som Södertälje fått till sitt div 2 lag....
Namnkunniga spelare som borde kunna prestera.
Gräset är inte grönare på andra sidan häcken!!
Premiärmatchen...
men vi hade en träning innan under lördagen, då vi hade en match att tänka på så hamnade mycket fokus på den.
Först körde vi i en 40 min, passnings och skottövningar för att komma igång lite.
Sen resterande 1h 20 min var teori och matchspel.
Vi siktade på att börja känna på 4 saker i spelet under lördagen, för att det inte skulle bli för mycket på en gång.
Fokus var på vårat höga och låga försvarsspel, uppspelsgrunder och kontringsspelet.
Det såg hyfsat ut för att vara första träningen, det höga försvarsspelet är rätt så likt det vi hade förra säsongen så den gick bra, det låga var lite nytt i och det syntes att det var ovant. Uppspelen var hyfsade men saknade den där tanken bakom och kontringsspelet fick vi inte igång alls.
Dem fyra sakerna lyfta vi med oss till matchen som fyra matchpunkter och tendensen från träningen föjde med till matchen också tycker jag.
Som man tränar spelar man brukar man ju säga.. :)

Vi började matchen svagt, det syntes att det var ett tag sen vi spelade match. Men tyckte vi kom er och mer in i matchen och 2-2 efter första perioden speglade matchen väl tycker jag. Sen tycker jag att andra perioden var också bra, men vi skapade tok för lite framåt, samtidigt som vi inte spelade ännu så som vi vill i vårat låga försvarsspel, vilket gav Nyfors alldeles för många skottlägen. Underläge med 4-3 inför sista perioden var rättvist.
Till saken hör det att vi testade en hel del med vårat höga försvar under hela matchen, spelade 5-6 minuter på ett sätt innan vi bytte till nästa o.s.v. Allt för att spelarna ska bli bekväma med alla växlarna samt att vi ska bli bra på att byta mitt i matchen också.
I den sista perioden så pressade vi högre hela perioden men höll inte ihop laget tillräckligt för att det skulle ge den effekt vi ville ha och när Nyfors fick 3-5 och kort däreftet 3-6 så tappade vi gnistan och spelarna gick ner i varv.
Detta utnyttjade Nyfors effektivt och fick göra några lite väl enkla mål sista munterna. 0-5 på sista nio minuterna av matchen är inte godkänt. Den detaljen är jag oerhört besviken med och det är något vi kommer jobba hårt med.
Sen kan man skylla på en massa saker, alltid lätt och hitta orsaker till att man förlorar, eller hur? :)
Men en sak man kan lyfta upp som var vår svaghet förra säsongen är ju att vi saknar dem där stora poängplockarna.
Nyfors hade tre spelare som gjorde 47, 39 och 34 poäng förra säsongen i div 1 serien, våran bästa hade 14 poäng om jag minns rätt. Nu har en av dem tre i Nyfors gått till Nykvarn men dem två som är kvar gjorde 8 av Nyfors 9 mål igår....
Vi har bättre bredd men dem har bättre topp och igår vann topp mot bredd...
Tycker dock att det var bra att två av våra 5 förväntade målskyttar gjorde mål. Igår hade vi med 3 av dem 5.
Målskyttar måste göra mål ofta för att lyckas.. :)
Den röda femman spelade -1 igår, den gula femman spelade -3 och den svarta femman -2.

Har börjat med att sätta "betyg" på spelarna efter matcherna i en skala mellan 1-5. Där 1 var urusel och 5 var enastående...
Snittet för matchen igår hamnade på 2,31 så det finns mer att ta av det här laget helt klart, och det kommer när vi fått spela mer matcher och fått in dem nya detaljerna som inte satt igår och som faktiskt gjorde en stor skillnad på hur det kunde ha sett ut resultatmässigt och spelmässigt.
Skott på mål förlorade vi klart med 15-33 och då speciellt i dem två sista perioderna.
Vi hade 48 avslut medans Nyfors hade 59st, så där var skillnaden inte lika stor, men dem hade klart bättre skärpa och tog bättre beslut med avsluten än vad vi gjorde.
Mycket tankar om första matchen, vem vet det kanske blir över hundra till innan säsongen är över.... :)
Nu hinner vi iallafall få ett pass till inomhus innan vi ska möta Hässelby och Onyx om två helger. Det blir två tuffa matcher det med, vilket är jättebra.
Det vart en heldag med barnen, vi åkte hemifrån vid tio tiden, åkte till Coop för att hämta ut våra tågbiljetter till Eskilstuna. Promenerade till hallen för träningen. Därefter iväg till Blombacka pizzeria och pizza inför resan.
Buss till stan och buss till Södertälje Syd där vi sedan tog tågbussen mot Strängnäs.
Men vi höll på att hamna i Läggesta...
Först sa "Kordinatorn vid bussarna att det var sen första bussen som åkte till Strängäs, samma sak sa chauffören så vi gick in hittade jättebraplatser längst bak i bussen. Precis innan avfärd kommer chauffören och säger till två tjejer några platser framför oss att dem är på fel buss, den ska inte till Strängnäs utan till Läggesta. Vips och vi hoppar av också och hoppar in i bussen bakom som skulle till Strängnäs. Dock var den bussen full så jag fick sitta själv medans barnen fick "Vip" platserna längst fram med chauffören.. :)

Väl i Strängnäs så hopp på SJ tåget mot Eskilstuna där sedan Philles farsa var vänlig nog och hämta upp oss och köra oss till hallen.
Efter matchen så fick vi åka med Robin och hans Mamma till stationen, det tog sin tid, vi åkte runt som yra höns innan vi tillslut hamnade rätt.. :)
Tack till Philles farsa och Robins Mamma!
Tåget hem gick först klockan tio så vi hade en timme på oss att äta lite och köpa dricka till resan.
Väl klockan tio så kommer tåg in på fel spår, så vi fick springa och byta spår tillsammans med alla andra som stod på det spår den skulle ha kommit in på... :) Vi kom dock med och sen i Strängnäs tog vi tågbussen hem, den var rätt så tom så vi fick sitta i fred längst bak och småäta godis.. :)
Hemma i Södertälje Syd så ftog vi bussen till stan och sen där bussen till blombacka innan vi fick gå sista biten hem.
Vi var hemma strax innan klockan tolv... :)
Heldag med andra ord, men barnen hade det kul. Och tur är väl att man har två så snälla barn så man kan göra såna färder med... :)
Värt att nämna att Onyx slog Nyfors B med 7-1 timmen innan våran match...
Att Manchester United vann mot Birmingham hemma i premiären med 1-0 Rooney. Missade dock Arsenals match på lördagen då dem vann med 6-1 mot Everton, det hade nog varit nåt det.
Såg dessutom idag sista 30 minuterna av matchen PSV - AJAX, vilken match, underbart tempo varenda minut, var hela matchen så??? PSV vann iallafall med 4-3...

Ny vecka väntar och nu ska vi höja oss ett snäpp till, vi ska orka mer än 51 av 60 minuter av en match.. :)
En premiär är alltid en premiär!!
The Hangover...
Gäller att hitta det positiva i allt, eller hur?
Hade en bra onsdag, först jobba, sen bastade jag på jobbet direkt efter med några arbetskamrater...
Måste säga att jag är riktigt ringrostig, typ 2 månader sen sist, orkade inte mycker, blev att lufta sig några ggr.
Gäller att hålla igång det där så man kommer till den nivån att det bara är skönt att sitta länge där.
Får helt enkelt se till att det blir nåt man gör varje vecka... :)

Var helt slut när jag kom och och slumrade till lite och det kändes som att nej någon löpning på löpbandet orkar jag inte.
Men sen när jag satt och kollade på Sverige - Finland på tv (ingen höjdarmatch) så fick jag lite inspiration (inte av matchen), bytte om och satte iväg och sprang ute. Dels var det ju så sent så löparbandet hade bara framkallat arga grannar sen kändes det som en kul grej, inte sprungit ute på ett år typ.
Det var skönt, så där perfekt kvällssvalt i luften. Kul och se människor och annat medans man sprang än bara på en tv-skärm. :) Tog mig en runda runt Geneta, en tur som är väl runt 5-6km. Det gick förvånansvärt bra, tog mig igenom hela rundan utan att stanna, även om jag trodde att den stora backen i slutet skulle köra slut på benen men det gjorde den inte. Kände mig stark, känns att styrketräningen gett resultat.
Var dock rätt så stel idag så det fick bli vila, så jag inte kör på för hårt. Vill inte bli skadad igen. Blir att köra ett pass imorgon istället.
Dagens träning med grabbarna bjöd på förutom regn även mycket träning av bålstyrkan samt en massa löpning såklart. Känns bra, tror flertalet av killarna som inte fick någon försäsongsträning förra säsongen kommer göra sin bästa säsong nu... :)
Nu väntar träning på lördag då vi ska först bli vän med bollen igen men också gå igenom 3 områden i vårt spel inför matchen på kvällen. Dem tre kommer ingå en några av dem matchpunkter vi ska lägga upp för matchen. Genomför vi dem bra så blir jag nöjd oavsett vilket resultat matchen får.
Känns som vi kan smyga lite i vassen den här säsongen, vi kom femma i serien förra säsongen och tappat tre spelare från våra 2 första femmor. Så pressen ligger på dem övriga lagen att visa att dem är bättre än oss ännu.

Real Nykvarn fortsätter att förstärka sitt lag, fått klart med målvakten Kenny från Mariefred. En av två 94:or som spelade med distriktlaget förra säsongen med 93:orna.
Så Kenny är en klar förstärkning för dem. Men hur kul kan det vara att vara en av tre målvakter i ett lag som har en match per helg? Känns som en av dem tre kommer tappa suget under säsongen...
Vinner dem inte serien med det lag dem har nu så måste det ses som ett stort misslyckande.....
Den östra delen av distriktlaget förlorade mot Turinge med 11-0. Rätt så väntat enligt mig då att möta ett topplag från herrtrean är lite väl tufft för ett P15 lag. Tror periodsiffrorna var 0-1, 0-4, 0-3, 0-3.
Vet inte om den västra delen spelade idag och mot vilka isåfall.
Hörde att dem hade tänkt spela turnering den 29-30 augusti, men inte fått så många anmälningar då det tydligen var även andra distriktlagscuper samma helg. Hoppas dock dem får tag i nåt lag så att grabbarna får spela en ordentlig match.
Premier League startar i helgen också, kanske blir att se på Manchester Uniteds premiärmatch på söndag.....
Passade på att se på film ikväll också, vart den beryktade "Baksmällan" och den var bra, skrattade en hel del.. :)

Mot helgen!!!
Winning is only good if you do it with style!!
På jobbet igen...
Varit helt okej tempo i början, vi har byggt upp våran motor i lugn takt och friskat på minnet lite.
Dock ovant att behöva gå upp så tidigt...
tänkte på det nör jag gick till jobbet i måndags, klockan var kvart över sex på morgonen och gick längs en väg där det brukar vara en 2-3 "myrstigar". Men inte en enda myra syntes till på morgonen. Och arbetsmyror lever bara för att arbeta, är inte det ett tecken om att det är för tidigt när inte ens dem är vakna den tiden på dygnet? :)

Vi har även kommit in i vecka två med träningarna och det har droppat in några till på träningarna nu som var bortresta förra veckan.
Varit två bra och tuffa träningar, igår körde vi med lite mer fokus på bålen och idag körde vi rejält med benen. Den som inte känner av det imorgon måste vara omänsklig... :)
Vi körde bl.a. 1350m av idioter...
Nu kör vi på torsdag igen innan vi tar fram klubba och boll på lördag, först 2h träning inomhus och sen träningsmatch på kvällen.
Vi såg lite rök på slutet av träningen, tydligen var det någon som inte ville börja skolan nästa vecka då dem hade satt eld på Hovsjöskolan.

Tycker att jag fått bra signaler av flera spelare under träningarna, trots att vi bara kört 1,5 vecka så känns det redan som man har bra koll på vilka som verkligen vill och samtidigt vilka som inte vill lika mycket... (tyvärr)
Ser fram emot vad vi kan göra sen i slutet av september när vi fått köra hårt några veckor till....
Kan bli en obehaglig överraskning för våra motståndare i år...
Idag startade jag även med dem egna träningarna också efter 1,5 veckas uppehåll. Nya målet är satt till den sista september och det gäller att ligga i för att klara det. men det är ändå inte omöjligt att klara.
Det svåra är att få till tiderna för träning, men det ska gå.
Idag vart det iallafall 70 minuters styrkepass efter att jag kommit hem från träningen.
Imorgon väntar ett löppass...

Det kändes att man inte tränat på ett tag, var tungt med vikterna.. :)
"The legs feeds the wolf"
Med i Expressen...
Jag tycker det sammanfattar den här dagen väldigt bra.
Tog tag i en idé jag haft att göra ett tag, att annonsera på blocket. Har ju en hel del "skräp" eller "saker" som jag inte använder alls längre och som man kan kanske tjäna nån slant på.
Letade fram min gamla digitalkamera, hittade dock inte den speciella usb-kabeln till den, men lyckades ändå hitta ett sätt att få över bilderna. Började med att ta bilder på dem stora boksamlingarna jag har. Bl.a om andra världskriget, djur, uppslagsserie. Det vart tillslut 6 st annonser med olika bokserier.

Efter det var det dags att promenera iväg för att se på träningsmatchen mellan Telge och Linköping i Wasa.
Precis utanför hallen ringde telefonen, jag svarade och vart riktigt förvånad när det var en reporter från Expressen som ringde, p.g.a min annons på blocket som jag typ lade upp en timme innan. :)
Hon frågade lite om varför jag sålde dem och och hur länge jag haft dem, hon skulle göra nån artikel om hur lönsamt det är att sälja saker på blocket. Hon skulle ha med 5 personer i artikeln. Så hon frågade om det var okej om dem kom och tog bild på mig och böckerna för att ha med i tidningen.
Jag tackade ja, och hon sa att fotografen skulle dyka upp om ca en timme. :)
Hann se första perioden av matchen och några minuter in på andra när fotografen ringde och ville ha vägbeskrivning till hallen. Tillslut så hittade hon fram. Iväg hem till mig och ta en massa bilder, och jag skojar inte när jag säger en massa bilder, hon måste ha tagit en 30-40st, olika vinklar hit och dit, olika platser...
Var dock rätt så kul ändå. :)
Efter en stund så vart vi klara och hon körde tillbaks mig till hallen, lagom så jag kunde se matchens sista 11 minuter... :)
Lite kul grej ändå, hon spelade tydligen innebandy och var tydligen med när Väsby slog ut Telge i div 1 kvalet för några år sedan när Göte Rosth tränade telges damer. Samma Göte som nu tränar Linköping som mötte Telge i dagens träningsmatch. Liten värld.. :)
Väl i hallen så kom nästa grej, har jagat assisterande tränare hela sommaren och vips så hade vi fått det samt löst det med den lediga ledarplatsen till finland som vi hade när den tänkte hjälptränaren skulle jobba istället den helgen.
Sen fick vi även klart idag med sista spelaren till finland som skulle ta ett återbudsplats. Så nu är truppen spikad till finland igen. :)
Det var väl en del av det som bara hände idag, tror det var ett par saker till, men det får vi ta en annan gång.. :)
Själva matchen då?
Joddå, Linköping satte 1-0 efter 24 sekunder. Sen hade Telge mest boll och Linköping skapade en del snabba kontringar men hade övrigt inte mycket till spel.
Telge vann rättvist tycker med 4-2 då dem var bättre, vilket kanske berodde på att dem tränat inne ett tag och Linköping inte ens haft ett innepass innan matchen....
Det jag gillade i telge var deras hörnlösningar i anfallszonen som dem körde ofta, kul och se på och det såg riktigt intränat ut.

Hade inte tänkt och kommentera det igentligen, men äsch gör det iallafall.
Känslan som kommit fram efter vad jag sett och hört av andra tränare är att distriktlaget blivit mer och mer "Real Nykvarns" playtoy eller nåt... Nu tror jag inte eller iallafall hoppas jag att Rikard själv inte ligger bakom det så mycket utan hans hjälpredor kanske lite mer.
Men när det kommer rapporter från andra lag (inte vårat) om att spelarna på uttagningarna behandlas annorlunda ifall dem är Nykvarnspelare eller inte Nykvarnsspelare.
Sen är det en principsak tycker jag att jobbar man med distriktlaget så är man inte med och värvar spelare till sitt lag. Vilket dock Real Nykvarn gjort...
Sen att man uppmannar spelarna i distriktlaget att komma och träna med Nykvarn på deras träningar.. hmmm...
Det som fick mig att nu kommentera allt var det jag såg idag.
Imorgon har distriktlaget träningar i Björkestahallen och döm av min förvåning när jag får läsa att hela Nykvarnslaget ska vara med på träningen, alltså även dem som inte är uttagna till träningsgruppen...
Sånt gör man bara inte....
Har dem inga principer alls bland ledarna???
Kände bara att jag var tvungen att kommentera...
Nu blir det att köpa expressen imorgon för att se om man kom med redan eller om det blir på tisdagens tidning... :)
Le och världen ler tillbaks!
Solbränd tränare...
Men så länge jag inte har vunnit på lotto eller nåt liknande så får man ta att man har ett jobb att gå till ifall man ska ha pengar i fickan...
Tycker första två veckorna gick normal fart medans tredje veckan bara försvann och den här veckan gått rätt så fort den med.
Det värsta är att man tänker att man måste ta vara på varje dag som är kvar... :)
Har dock tagit en annan väg och sett till att njuta och ta det lugnt sista dagarna, så som det bör sig på en semester.
Har även tagit paus i träningen den här veckan och kör igång på måndag igen med nya mål att nå. Julimålet klarade jag ju av så det är en bra morot att ha med sig för fortsättningen.
För det blir lite tuffare nu, nu när man dels har jobb och innebandyträningar under veckorna också. Blir en utmaning i sig att få ihop schemat för det. Men det ska bara gå på något sätt, annars har jag ju gett upp nästa mål utan någon fight lixom...
Vi hade veckans sista pass idag i stekande sol, jag själv vart bränd i ansiktet och runt halsen där tröjan inte fanns... :)
Träningspasset var utan tvekan veckans tuffaste, men grabbarna visade prov på suverän inställning och tog sig igenom allt jag jag körde. Tyvärr hann jag inte köra allt jag hade tänkt på dem här 2 h så en jobbigt löpövning "missade" dem.
Men vi fick en bra träning med grym bålfokus samt träning av den aeroba kapacitetet och den anaeroba kapaciteten.

Nu kommer vi sakta höja ribban vecka för vecka, så dem som missade den här veckans träningar får en tuff start.
Har redan på en vecka sett fins prestationer och det finns några spelare som visat att dem vill mycket, samtidigt som jag fått en negativ prestation under veckan. Eller prestation är kanske fel att säga, men han tog ett dåligt beslut i veckan iallafall. Han får det tufft att vinna tillbaks sin plats i första laget ifall han inte visar en helt annan attityd. Självklart så kommer jag göra mitt för att hjälpa var och en, men vilken inställning man har och framförallt motivation till att bli bättre är upp till var och en.
Alla har samma förutsättningar, sen är det upp till dem hur dem tar vara på dem förutsättningarna.
Jag kommer satsa mer på dem som visar att dem verkligen vill och förtjänar speltiden.
Jag har alltid brukat säga att speltid är inget du får, utan den förtjänar man.
Träningsmatch nästa helg, dock så får vi ta resultatet i andra hand, det är mer av vikt hur spelarna klarar av dem matchpunkter vi kommer sätta upp till den matchen. Det är hur bra spelarna klarar av dem som sätter tempot på hur mycket tid dem behöver innan dem kan hela spelet.
Dock så skulle en seger mot förra säsongens seriesegrare vara en fin skalp, men i slutändan så vinner jag hellre i serien än nu... om jag måste välja... :)
Hoppas ännu också på att vi klart med det lag vi bjudit in den 20 september för träningsmatch, får svar under nästa vecka.. vore kul om dem tackade ja... :)
Har även sett på lite filmer som vanligt... denna gång på 4 st bra också :)
"Rovdyr" en norsk film som ännu en gång visar att norsk film just nu är bättre än svenskt.....

"Arn" såg på ettan och tvåan efter varandra och tyckte dem var bra, klart sevärda. Ja svensk film, men den var samproduktion med norsk film... ;)


"Message in a bottle" som var en fin berättelse, med Kevin Costner. En typisk mysfilm. :)

Satt i fredags och jobbade lite med matchfilmerna från Falun. Kul och se på. Vi gjorde en bra turnering. Synd bara att Svarta laget inte vann mot Järfälla för vi gjorde en riktigt bra match där. Vinst där och vi hade hållt mot Högalid och spelat slutspel. Men men, får bli nästa vår :) Vita laget tog iallafall Brons!! :)
Men jag såg även vilka brister vi hade och dem hoppas jag att vi nu kan jobba bort, framförallt i försvarsspelet mot bra lag. Får vi till det så kommer vi också lyfta vårat anfallspel...
Sista dagen imorgon. hmmm, vad gör man då?
Se på innebandy kl fem iallafall, men övrigt så får jag se.....
Var inte rädd för att dö, utan var rädd för att inte ha levt!!
Spelbok...
Men dem som är där får sig rejäla träningspass. Trots att vi fick ett riktigt stort regnöverfall i tisdags så gick det bra, vi drog oss in i hallen en timme för fys tills regnet slutat och sen ut och körde sista timmen.
Klockrent!
Gårdagen gick åt bl.a. till att finslipa säsongens Playbook, spelboken.
Vi började förra säsongen med en i Telge, men sen slog vi ihop oss med Södertälje och boken fick samla damm då vi var tvungna att börja med grunder igen.
Nu har alla killarna fått i sig grunderna, fått testat på en olika sätt att spela och på så sätt förberet för att vi nu ska kunna använda en spelbok.

Tycker det är en jättebra sak att kunna dela ut en spelbok som spelarna kan sitta och kolla i hemma, fundera över och reflektera. Vad var det jag inte förstod, läsa och sen kunna se vad man hade missat.
Spelboken är bara grunden, sen kommer vi under säsongen säkert göra om vissa saker som vi märkt inte fungerat eller som vi tillochmed förbättrat. Speciellt alla spelvarianter kommer vi att öka under säsongens gång, men för dem har jag en annan plan för hur vi ska kunna nå ut med dem...
Så fort spelboken är "spikad" så börjar nästa steg att få fram lite bra exempel att se på också för spelarna, en del tycker det är lättare att förstå om man får det berättat, en del behöver se för att förstå medans det finns några som måste testa innan dem förstår. Alla är vi olika och det gäller att nå ut till alla...
Till helgen blir det lite innebandy, ska bl.a se på träningsmatchen mellan Telges Damlag och Linköping med Göte Rosth som tränare. Lite försmak på innebandy så att säga.. :)
Träningsmatcherna är nästan alla klara, augusti är spikad, sen ska vi bara få klart med 2-3 matcher till under september också så ska vi vara väl förbereda för seriestarten.
Vi kommer möta Nyfors, Hässelby och Onyx under augusti, sedan i september har vi två cuper, en träningsmatch mot Hässelby igen samt mot Södertäljes damer. Vad som saknas är 1-2 bra matcher till i slutet av september.
Lite filmnyheter...
"College", party, fest, vilda upptåg, ja en vanlig amerikansk collegefilm med andra ord...

"Vinyan" som började bra, men vart lite skum sen, eller iallafall slutet. Handlar om två föräldrar som leta efter sin son som försvann under tsunamin.

Sen även "Things we lost in the fire" som var riktigt bra, en drama med mycket allvar i sig, men klart sevärd.

Det ska spelas innebandy i Båstad nu också, va grymt det hade varit och kunnat suttit där och sett på lite innebandy, bl.a. vore kul och se Helsingborg med Kivilehto hur han kommer att utveckla deras spel. Nu har han bara hunnit träna 1-2 träningar med laget så han har ju inte hunnit influera sina medspelare ännu men det kommer... :)
Så länge du inte skall göra saker så finns det saker du vill och kan göra...